سلامت

استرچ مارک‌ها یا ترک‌های پوستی معمولا هنگامی اتفاق می‌افتند که پوست استحکام خود را از دست بدهد یا بیش از حد کشیده شود. ترک‌های پوستی از لایه میانی پوست ایجاد می‌شوند، از این‌روحذف کردن آنها بسیار مشکل است. ترک‌های پوستی پدیده ناخوشایندی است که نه‌تنها در خانم‌ها بلکه در پوست آقایان نیز ظاهر می‌شود.

ترک‌های پوستی تهدیدی برای سلامتی نیستند و بیشتر از نظر زیبایی اهمیت دارند. افرادی که ترک‌های پوستی دارند معمولا آنها را به صورت خطوط نامنظم صورتی رنگی که رنگ آنها با سایر نقاط متفاوت است می‌بینند. ترک‌های پوستی معمولا در جاهایی دیده می‌شوند که پوست ذخیره چربی بیشتری دارد و شامل نقاطی چون شکم، باسن، بازو و پستان‌ها است. 

چه عواملی باعث ایجاد ترک‌های پوستی می‌شود؟

با توجه به شرایط پوست عوامل بسیاری می‌توانند در پیدایش ترک‌های پوستی تاثیر بگذارند. بعضی از این عوامل می‌توانند کنترل شوند و برخی را نمی‌توان کنترل کرد. یکی از عوامل مهمی که باعث ایجاد ترک‌های پوستی می‌شود، افزایش وزن است. به‌خصوص وقتی افزایش وزن به سرعت اتفاق می‌افتد این ترک‌ها می‌توانند ظاهر شوند. 

ترک‌های پوستی همچنین می‌توانند در دوران بلوغ ایجاد شوند. هنگامی که پوست الاستیسیته لازم خود را از دست می‌دهد. 

از جمله فاکتور‌های دیگر می‌توان به بارداری اشاره کرد که با بزرگ شدن شکم، این ترک‌ها اطراف شکم به وجود می‌آید. هنگامی که ترک‌های پوستی جدید ایجاد می‌شوند به رنگ قرمز یا قهوه‌ای هستند و وقتی کمی قدیمی می‌شوند به رنگ کرم یا سفید درمی‌آیند. 

راه‌کارهای طبیعی برای رفع ترک‌ها

قبل از هر توضیحی ذکر این نکته ضروری است که ترک‌های پوستی ایجادشده به هیچ عنوان به‌طور کامل قابل رفع نیستند، اما می‌توانند بهبود پیدا کنند. اگرچه تمام انواع ترک‌ها به درمان پاسخ می‌دهند اما نوع قرمز آنها زودتر جواب می‌دهد زیرا نسبت به انواع دیگر تازه ایجاد شده‌اند. با این توضیح درصدد هستیم تا دو ماده فوق‌العاده را برای درمان این ترک‌های مزاحم به شما معرفی کنیم.

1. لیمو و روغن کنجد

روغن کنجد فراورده‌ای خاص برای پوست محسوب می‌شود و برای کاهش دادن ترک‌های پوستی بسیار موثر است. لیمو نیز دارای اسید سیتریک است که برای پوست مفید است.

10 قطره روغن کنجد را با آب نصف یک لیموترش مخلوط کرده و با حرکات دورانی روی پوست خود بمالید. 

15 دقیقه صبر کرده و بگذارید مخلوط فوق کاملا جذب پوست شود.

2. انگور قرمز

انگور قرمز دارای فواید فراوانی است و علاوه بر طعم شیرینی که دارد میوه‌ای لذت‌بخش محسوب می‌شود. 

10 دانه انگور قرمز را کاملا له کنید بدون اینکه دانه آن را جدا نمایید. 

سپس آن را با یک فنجان ماست ساده مخلوط کنید به طوری که به خمیری نرم برسید.

مخلوط فوق را روی ترک‌های پوستی خود بمالید و به‌طور دورانی ماساژ دهید. 

20 دقیقه صبر کنید. بعد آن را با آب بشویید.

3. سیب‌زمینی

 ترکیبی است که می‌تواند به کاهش ترک‌های پوستی کمک کند. 

یک سیب‌زمینی خوب را برداشته، پوستش را بگیرید و رنده کنید. سپس آب سیب‌زمینی را روی قسمت‌های ترک‌دار قرار دهید.

این کار را هر روز یکبار صبح و یکبار شب انجام دهید. 

صبر کنید تا آب سیب‌زمینی روی پوستتان خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید.

4. سفیده تخم‌مرغ 

سفیده تخم‌مرغ نیز آمینواسید فراوان داشته و به کاهش ترک‌های پوستی کمک می‌کند.

با استفاده از این دستور طی چند هفته به نتایج دلخواهتان خواهید رسید.

سفیده تخم‌مرغ را بزنید تا کاملا پف کند و سفت شود. سپس آن را مستقیما روی پوست بگذارید و صبر کنید تا خشک شود. بعد با آب گرم بشویید. از روغن زیتون هم استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کند.

5. روغن بادام و روغن نارگیل

این دو روغن برای پوست عالی هستند و باعث مرطوب شدن پوست می‌شوند. هر دو حاوی ویتامین E و سایر مواد مغذی هستند که منجر به بازسازی پوست و حذف ترک‌های پوستی می‌شوند.

مقدار مساوی از این دو روغن را ترکیب کرده و روی پوستتان بمالید و ماساژ دهید. این کار را روزی دو بار یکبار صبح و یکبار شب تکرار کنید.

6. روغن کرچک

روغن کرچک نیز به عنوان راه‌حلی برای بخشی از مشکلات پوستی مثل چروک پوست یا لکه‌های پوستی و نقاط تیره‌رنگ پوست به کار می‌رود. برای این کار مقداری روغن کرچک را روی نقاط ترک‌دار پوست گذاشته و با حرکات دورانی برای پنج تا ده دقیقه ماساژ دهید.

این کار را روزانه برای حداقل یک ماه برای رسیدن به نتیجه مطلوب تکرار کنید.

7.آلوورا

شما می‌توانید آلوورا را روی ناحیه مربوطه استفاده کنید و بگذارید برای مدت 15 دقیقه بماند، سپس با آب ولرم آبکشی کنید.

8. شکر 

شکر سفید یکی از بهترین ترکیباتی است که برای خلاص شدن از ترک‌های پوستی به کار می‌رود. 

یک قاشق شکر را با روغن بادام و چند قطره روغن زیتون مخلوط کنید و آن را روی ترک‌های پوستی استفاده کنید.

بهتر است این مخلوط را چند دقیقه قبل از رفتن به حمام روی پوست بگذارید. 

این کار را برای یک ماه تکرار کنید. مشاهده خواهید کرد که ترک‌های پوست شما روشن‌تر می‌شود. 

ترجمه: بهناز حکیمانه

منبع: steptohealth