مزایای بالقوه مسواک زدن زبان
8 شهریور 1401 ساعت: 21:6
8 شهریور 1401 ساعت: 21:6
بسیاری از ما در هنگام مسواک زدن روزانه خود به زبان خود فکر نمیکنیم، و این ممکن است یک اشتباه بزرگ باشد. پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، به سادگی یک سوهان زبان یا همان مسواک را چند بار روی کل سطح زبان خود بکشید، از پشت زبان شروع کنید و به سمت جلو حرکت کنید.

ممکن است سلامت دهان را بهبود بخشد
دهان پر از میکروب است. در واقع حدود 700 گونه باکتری و قارچ وجود دارد. برخی از میکروبها مفید هستند، در حالی که برخی دیگر باعث پوسیدگی دندان، بیماری لثه و تشکیل پلاک میشوند.
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باکتریهای مضر را از بین میبرد. اما باکتریهای بد نیز میتوانند روی زبان تجمع کنند. این تجمع ممکن است به راحتی با مسواک زدن زبان از بین میرود.
ممکن است حس چشایی را تقویت کند
تمیز کردن سطح زبان به معنای شروع با چشایی تازه است. دفعه بعد که غذا میخورید، ممکن است متوجه طعم قویتری شوید. تمیز کردن زبان تنها به کاهش جزئی در باکتریهای زبان منجر میشود و میزان پوشش زبان به میزان قابل توجهی کاهش مییابد.
علاوه بر این، توانایی چشایی را بهبود میبخشد، به خصوص در مورد مزههای تلخ و شور.
ممکن است نفس تازه شود
بوی بد دهان میتواند نشانهای از مراقبت ضعیف از دهان باشد. زمانی که غذا روی زبان، دندانها و لثهها جمع شود، پوسیده میشود و باعث ایجاد بو و طعم نامطبوع در دهان میشود.
باکتریهای خاصی در پشت زبان میتوانند با غذاها تعامل داشته باشند و ترکیبات گوگردی بدبو تولید کنند. تمیز کردن زبان راهی برای حذف باکتریهایی است که مسواک و نخ دندان به آن دسترسی ندارند.
میتوانید اندامهای داخلی را ماساژ دهید
پزشکان طب آیورودا معتقدند که زبان به عنوان نقشه اندامهای داخلی عمل میکند. یک سوم جلوی زبان مربوط به ریهها، قلب، سینه و گردن است. یک سوم مرکزی نشاندهنده کبد، طحال، معده و پانکراس است. و یک سوم پشتی مربوط به روده کوچک و روده بزرگ است. توجه کنید که در حال حاضر هیچ تحقیقی با کیفیت بالا برای اثبات این باورها وجود ندارد.
در آیورودا، پوششی بر روی یک ناحیه خاص از زبان وجود سموم را در اندامی که مربوط به آن ناحیه است، نشان میدهد. به عنوان مثال، پوششی در وسط زبان نشان میدهد که ممکن است سموم در معده و روده کوچک وجود داشته باشد.
وقتی زبان را تمیز میکنید، به آرامی آن سموم را از بین میبرید و به طور همزمان [غیر مستقیم] اندامهای داخلی را ماساژ میدهید.
به گفته آیورودا ممکن است هضم را بهبود بخشد
یک پوشش روی زبان نشان میدهد که دستگاه گوارش شما مواد مغذی را آنطور که باید جذب نکرده است. تمیز کردن روزانه این پوشش ممکن است کمک کند. دهان دروازه هضم است و بهبود بهداشت کلی دهان هضم را بهبود بخشد.
مترجم: نرگس قاسمی پناه
منبع: everydayhealth
دهان پر از میکروب است. در واقع حدود 700 گونه باکتری و قارچ وجود دارد. برخی از میکروبها مفید هستند، در حالی که برخی دیگر باعث پوسیدگی دندان، بیماری لثه و تشکیل پلاک میشوند.
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باکتریهای مضر را از بین میبرد. اما باکتریهای بد نیز میتوانند روی زبان تجمع کنند. این تجمع ممکن است به راحتی با مسواک زدن زبان از بین میرود.
ممکن است حس چشایی را تقویت کند
تمیز کردن سطح زبان به معنای شروع با چشایی تازه است. دفعه بعد که غذا میخورید، ممکن است متوجه طعم قویتری شوید. تمیز کردن زبان تنها به کاهش جزئی در باکتریهای زبان منجر میشود و میزان پوشش زبان به میزان قابل توجهی کاهش مییابد.
علاوه بر این، توانایی چشایی را بهبود میبخشد، به خصوص در مورد مزههای تلخ و شور.
ممکن است نفس تازه شود
بوی بد دهان میتواند نشانهای از مراقبت ضعیف از دهان باشد. زمانی که غذا روی زبان، دندانها و لثهها جمع شود، پوسیده میشود و باعث ایجاد بو و طعم نامطبوع در دهان میشود.
باکتریهای خاصی در پشت زبان میتوانند با غذاها تعامل داشته باشند و ترکیبات گوگردی بدبو تولید کنند. تمیز کردن زبان راهی برای حذف باکتریهایی است که مسواک و نخ دندان به آن دسترسی ندارند.
میتوانید اندامهای داخلی را ماساژ دهید
پزشکان طب آیورودا معتقدند که زبان به عنوان نقشه اندامهای داخلی عمل میکند. یک سوم جلوی زبان مربوط به ریهها، قلب، سینه و گردن است. یک سوم مرکزی نشاندهنده کبد، طحال، معده و پانکراس است. و یک سوم پشتی مربوط به روده کوچک و روده بزرگ است. توجه کنید که در حال حاضر هیچ تحقیقی با کیفیت بالا برای اثبات این باورها وجود ندارد.
در آیورودا، پوششی بر روی یک ناحیه خاص از زبان وجود سموم را در اندامی که مربوط به آن ناحیه است، نشان میدهد. به عنوان مثال، پوششی در وسط زبان نشان میدهد که ممکن است سموم در معده و روده کوچک وجود داشته باشد.
وقتی زبان را تمیز میکنید، به آرامی آن سموم را از بین میبرید و به طور همزمان [غیر مستقیم] اندامهای داخلی را ماساژ میدهید.
به گفته آیورودا ممکن است هضم را بهبود بخشد
یک پوشش روی زبان نشان میدهد که دستگاه گوارش شما مواد مغذی را آنطور که باید جذب نکرده است. تمیز کردن روزانه این پوشش ممکن است کمک کند. دهان دروازه هضم است و بهبود بهداشت کلی دهان هضم را بهبود بخشد.
مترجم: نرگس قاسمی پناه
منبع: everydayhealth
برچسب ها
دیدگاه کاربران
ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد