علائم عدم تحمل لاکتوز
14 اردیبهشت 1401 ساعت: 10:2
14 اردیبهشت 1401 ساعت: 10:2
عدم تحمل لاکتوز شرایطی است که در آن فرد قادر به هضم لاکتوز یا قند موجود در شیر نیست. زمانی اتفاق می‌افتد که بدن آنزیم لاکتاز روده کافی نداشته باشد.
اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، 30 دقیقه تا دو ساعت پس از مصرف یک محصول حاوی شیر یا بر پایه شیر، یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه خواهید کرد:
• نفخ شکم، درد، یا کرامپ
• صداهای غرغر در معده
• اسهال
• نفخ یا گاز
• حالت تهوع که ممکن است با استفراغ همراه باشد
اگر بلافاصله پس از مصرف شیر علائم دیگری، به ویژه کهیر یا خس‌خس سینه را تجربه کردید، احتمالاً به شیر حساسیت دارید، یعنی به پروتئین‌های موجود در شیر حساسیت دارید این با عدم تحمل لاکتوز متفاوت است و نیاز به درمان متفاوتی دارد.
آلرژی به شیر در نوزادان و کودکان شایع‌تر است و می‌تواند باعث آنافیلاکسی شود، یک واکنش شدید و تهدیدکننده زندگی.
از سوی دیگر، عدم تحمل لاکتوز معمولاً بی‌ضرر است، اگرچه علائم می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. شدت علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، بسته به میزان لاکتوزی که قادر به تحمل آن هستید. با این حال، مردم به طور کلی می‌توانند با پرهیز از محصولات لبنی این بیماری را مدیریت کنند.
این وضعیت به مرور زمان ایجاد می‌شود و از بین نمی‌رود. اشکال تجاری آنزیم لاکتاز، مانند لاکتاید، بدون نسخه در دسترس هستند، اما این درمان‌ها معمولاً همه علائم را به طور کامل تسکین نمی‌دهند.
محصولات لبنی بخش مهمی از یک رژیم غذایی متعادل هستند و کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های مختلف از جمله A، B12 و D را برای بدن تامین می‌کنند.
اگر لبنیات را کنار بگذارید، اما رژیم غذایی خود را با غذاهای حاوی این مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری تکمیل نکنید، ممکن است با عوارضی مواجه شوید، از جمله بیماری با تراکم استخوان پایین به نام استئوپنی، که می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود، یک اختلال استخوانی نازک که افزایش می‌یابد.
تست عدم تحمل لاکتوز
یک روش ساده برای اینکه ببینید آیا ممکن است عدم تحمل لاکتوز دارید یا خیر، به اصطلاح چالش شیر است.
بعد از چند روز عدم مصرف لبنیات، یک لیوان شیر بنوشید. اگر علائم بارز عدم تحمل لاکتوز ذکر شده در بالا را تجربه کردید، احتمالاً به این بیماری مبتلا هستید.
پزشک همچنین تعدادی آزمایش برای بررسی عدم تحمل لاکتوز می‌تواند انجام می‌دهد، از جمله:
• تست تنفس هیدروژن
• آزمایش خون عدم تحمل لاکتوز
• بیوپسی روده
• تست اسیدیته مدفوع
مترجم: نرگس قاسمی پناه
منبع: everydayhealth
• نفخ شکم، درد، یا کرامپ
• صداهای غرغر در معده
• اسهال
• نفخ یا گاز
• حالت تهوع که ممکن است با استفراغ همراه باشد
اگر بلافاصله پس از مصرف شیر علائم دیگری، به ویژه کهیر یا خس‌خس سینه را تجربه کردید، احتمالاً به شیر حساسیت دارید، یعنی به پروتئین‌های موجود در شیر حساسیت دارید این با عدم تحمل لاکتوز متفاوت است و نیاز به درمان متفاوتی دارد.
آلرژی به شیر در نوزادان و کودکان شایع‌تر است و می‌تواند باعث آنافیلاکسی شود، یک واکنش شدید و تهدیدکننده زندگی.
از سوی دیگر، عدم تحمل لاکتوز معمولاً بی‌ضرر است، اگرچه علائم می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. شدت علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، بسته به میزان لاکتوزی که قادر به تحمل آن هستید. با این حال، مردم به طور کلی می‌توانند با پرهیز از محصولات لبنی این بیماری را مدیریت کنند.
این وضعیت به مرور زمان ایجاد می‌شود و از بین نمی‌رود. اشکال تجاری آنزیم لاکتاز، مانند لاکتاید، بدون نسخه در دسترس هستند، اما این درمان‌ها معمولاً همه علائم را به طور کامل تسکین نمی‌دهند.
محصولات لبنی بخش مهمی از یک رژیم غذایی متعادل هستند و کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های مختلف از جمله A، B12 و D را برای بدن تامین می‌کنند.
اگر لبنیات را کنار بگذارید، اما رژیم غذایی خود را با غذاهای حاوی این مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری تکمیل نکنید، ممکن است با عوارضی مواجه شوید، از جمله بیماری با تراکم استخوان پایین به نام استئوپنی، که می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود، یک اختلال استخوانی نازک که افزایش می‌یابد.
تست عدم تحمل لاکتوز
یک روش ساده برای اینکه ببینید آیا ممکن است عدم تحمل لاکتوز دارید یا خیر، به اصطلاح چالش شیر است.
بعد از چند روز عدم مصرف لبنیات، یک لیوان شیر بنوشید. اگر علائم بارز عدم تحمل لاکتوز ذکر شده در بالا را تجربه کردید، احتمالاً به این بیماری مبتلا هستید.
پزشک همچنین تعدادی آزمایش برای بررسی عدم تحمل لاکتوز می‌تواند انجام می‌دهد، از جمله:
• تست تنفس هیدروژن
• آزمایش خون عدم تحمل لاکتوز
• بیوپسی روده
• تست اسیدیته مدفوع
مترجم: نرگس قاسمی پناه
منبع: everydayhealth
برچسب ها
دیدگاه کاربران
ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد