توکوفوبیا چیست؟ (درک ترس از زایمان)
12 آبان 1400 ساعت: 17:8



ترس شدید از زایمان یا اضطراب عموماً طبیعی است. مانند ترس فلج‌کننده از ارتفاع یا عنکبوت، ترس از زایمان که به عنوان توکوفوبیا تشخیص داده می‌شود به اندازه ای شدید است که کیفیت زندگی شما را مختل کند. در برخی موارد، ممکن است منجر به ترس از بارداری نیز شود یا باعث شود که مبتلایان از باردار شدن اجتناب کنند (حتی اگر بخواهند بچه‌دار شوند).

دو نوع مختلف توکوفوبیا وجود دارد: اولیه و ثانویه.


1. توکوفوبیا اولیه: در صورتی رخ می‌دهد که قبلا هرگز زایمان نکرده‌اید اما به توکوفوبیا مبتلا شده‌اید.


2. توکوفوبیا ثانویه: زمانی که قبلا زایمان کرده‌اید و ترس شما از تجربه قبلی شما نشات می‌گیرد.


علائم


اگرچه ترس شدید و روانی از زایمان بزرگترین مشخصه توکوفوبیا است، اما این تنها ویژگی نیست. بسیاری از علائم با اختلالات افسردگی و اختلالات اضطراب فراگیر همپوشانی دارند و می‌توانند در چندین جنبه زندگی شما از خواب گرفته تا رژیم غذایی و خلق‌و‌خوی کلی تداخل داشته باشند.


علائم شایع عبارتند از:


• حملات پانیک یا افزایش علائم اضطراب مانند خستگی، نگرانی غیرمنطقی، یا سردرد


• نوسانات خلقی


• علائم افسردگی، مانند خستگی، درد بدن، کاهش اشتها یا میل جنسی، یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌های مورد علاقه


• بی خوابی یا کابوس


• اجتناب از آمیزش


• تلاش برای جلوگیری از باردار شدن (مانند دو یا سه برابر کردن روش‌های پیشگیری از بارداری)


• تثبیت آنچه ممکن است در حین زایمان «اشتباه اتفاق افتد»، مانند مرگ مادر یا کودک یا ظهور نقایص مادرزادی


• به تعویق انداختن یا اجتناب از بارداری حتی اگر می‌خواهید بچه دار شوید


• درخواست زایمان سزارین بدون دلایل پزشکی


علل


همیشه دلیل واضحی وجود ندارد که چرا فردی به توکوفوبیا مبتلا شده است. می‌تواند نتیجه انباشته شدن افکار، ترس‌ها، تجربیات و پیش‌بینی‌های قبلی در مورد زایمان باشد که در طول زندگی یک زن ایجاد می‌شود.


با این حال، عواملی وجود دارند که با افزایش خطر مرتبط هستند.


ترس‌های پزشکی


زنان مبتلا به توکوفوبیا اولیه ممکن است به طور کلی ترس‌های بزرگتری در مورد رشته پزشکی داشته باشند، از جمله ترس از پزشکان، ترس از بیمارستان، ترس از درد یا از دست دادن کنترل، و ترس از انجام اقدامات پزشکی.


همچنین ممکن است قربانی قصور پزشکی یا بدرفتاری توسط کادر درمان شده باشند و به شایستگی متخصصان اعتماد ندارند.


همچنین ممکن است دانش بالاتر از حد متوسط از احتمال خطرات و عوارض زایمان داشته باشند.


تاریخچه شخصی آسیب‌زا


ترس از زایمان ممکن است ناشی از تجربیات جنسی آسیب‌زا در گذشته باشد، چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی.


تجربیات تروماتیک زایمان


اگر توکوفوبیا ثانویه دارید، یعنی قبلا زایمان کرده‌اید، اگر تجربه زایمان به خصوص دردناک، چالش‌برانگیز یا پیچیده باشد، ترس ممکن است شبیه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) باشد.


در صورت سقط جنین یا مرده‌زایی نیز ممکن است این اتفاق بیفتد.


گفته می‌شود، زنان می‌توانند پس از زایمان طبیعی یا سالم قبلی نیز به توکوفوبیا ثانویه مبتلا شوند.


تاریخچه اضطراب و افسردگی


سابقه شرایط سلامت روان، از جمله اضطراب و افسردگی، می‌تواند احتمال ابتلا به توکوفوبیا را افزایش دهد.


شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افسردگی دوران بارداری، به طور خاص، می‌تواند شانس توکوفوبیا را افزایش دهد، هرچند که خیلی شایع نیست.


مترجم: نرگس قاسمی پناه

منبع: verywellfamily

دیدگاه کاربران

ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد

طراحی و اجرا توسط: هیاهو