سلامت

خواندن به مغز کمک می‌کند تا بیشتر و بهتر کار کند

پردازش مطالب نوشتاری- از حروف تا کلمات تا جمله‌ها تا خود داستانها – نورون‌ها را به سمت توجه می‌اندازد تا کار انتقال همه این اطلاعات را آغاز کنند. این اتفاق زمانی می‌افتد که ما زبان گفتاری را نیز پردازش می‌کنیم، اما ماهیت خواندن مغز را تشویق می‌کند تا بیشتر و بهتر کار کند.

به طور معمول، وقتی می‌خوانید، زمان بیشتری برای اندیشیدن دارید. خواندن یک دکمه مکث منحصر به فرد برای درک و بینش به شما می‌دهد. به طور کلی، با زبان شفاهی- وقتی فیلم می‌بینید یا نوار گوش می‌دهید- مکث را فشار نمی‌دهید. 

خواندن به مغز انرژی می‌بخشد

تعجب‌آور نیست که قسمت زبانی مغز از خواندن تمرین کند. اما خواندن همچنین به منطقه مسئول فعالیت حرکتی، «سولکوس مرکزی» انرژی می‌دهد. بدین دلیل که مغز یک بازیگر بسیار پرشور بازی است.

 وقتی در حال خواندن یک فعالیت فیزیکی است، نورون‌های کنترل‌کننده این فعالیت نیز مشغول می‌شوند. ممکن است هنگام خواندن کتابی سوار بر اسب نباشید، اما مغز طوری عمل می‌کند که گویی اینطور است.

همه خواندن‌ها برابر نیستند

یافته‌های اولیه از یک سری آزمایش‌ها نشان می‌دهد که به ویژه خواندن ادبی، به مغز تمرین می‌دهد. اسکن MRI از افرادی که عمیقاً مشغول خواندن رمان جین آستین شده‌اند، افزایش جریان خون در مناطقی از مغز را که عملکرد شناختی و اجرایی را کنترل می‌کند، نشان داد. 

خواندن با نارساخوانی

اگر شما در خواندن مشکل دارید یا حتی نارساخوانی دارید، باز هم می‌توانید از مزایای مطالعه بهره‌مند شوید. در یک مطالعه محققان 100 ساعت کلاسهای آموزشی برای بهبود کیفیت ماده سفید مغز در کودکان 8 تا 10 ساله که خوانندگان زیر متوسط بودند برگزار کردند. 

نتیجه‌گیری محققان: مغز این کودکان شروع به بازسازی مجدد خود کرده است که می‌تواند به نفع کل مغز باشد، و نه تنها قشر گیجگاهی.

مترجم: نرگس قاسمی پناه

منبع: thehealthy.com