30 تیر 1400 ساعت: 10:4
باکتریها از طریق مواد غذایی باقیمانده در بین دندانها رشد میکنند و با سرعت برق رشد میکنند. اگر فقط یک بار در روز مسواک بزنید، پلاک و باکتری در دهان جمع میشوند و منجر به بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه میشوند.
باکتریهای موجود در پلاک اسیدهایی ایجاد میکنند که به مینای دندان حمله میکنند و در نهایت مینا تجزیه میشود و باعث ایجاد سوراخ کمی در دندان میشود که به آن حفره میگویند.
مسواک زدن به تنهایی 75 درصد دهان شما را تمیز میکند و میلیونها میکروب را باقی میگذارد. یک دفاع سه مرحلهای از دندان و لثه شما محافظت میکند.
مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، و شستشو با یک دهانشویه ضدعفونیکننده مثل لیسترین دو بار در روز. نخ دندان به حذف ذرات غذا کمک میکند، اما دهانشویه میتواند به پلاک نفوذ کند تا ساختار آن شکسته شود.
علاوه بر حفرهها، مسواک زدن فقط یک بار در روز میتواند منجر به مشکلات جدی دیگری از جمله التهاب لثه، نوع خفیف بیماری پریودنتال شود. که باعث آزار و اذیت لثهها میشود و آنها را قرمز و متورم میکند، بدون ذکر خونریزی که هنگام مسواک زدن میبینید.
اگر در مراقبتهای بهداشت دهان و دندان خود تنبل هستید، فقط یک بار در روز مسواک میزنید و قرارهای دندانپزشکی خود را لغو میکنید، التهاب لثه درمان نشده به پریودنتیت کامل تبدیل میشود. پلاک میتواند به زیر خط لثه گسترش یابد و لثه را تحریک کند، که منجر به یک واکنش التهابی مزمن در بدن میشود که اساساً خود به خود اتفاق میافتد، و دندانها و لثهها قربانی از دست دادن استخوان و بافت میشوند.
در نتیجه، فاصلههایی بین دندانها و لثهها تشکیل میشوند و آلوده میشوند. با پیشرفت پریودنتیت، عمیقتر میشوند و بافت لثه بیشتر میشود و از بین رفتن استخوان ایجاد میشود. در برخی موارد، حتی ممکن است دندانهای خود را از دست بدهید.
پس چند بار مسواک میزنید؟ فقط یک بار در روز مسواک زدن، به خصوص پس از یک روز طولانی کار یا یک شب بیرون رفتن، وسوسهانگیز است، اما مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشو باید بخشی از برنامههای معمول صبح و شب باشد.
مترجم: نرگس قاسمی پناه
منبع: thehealthy.com