سلامت

هنگام ابتلا احتمال بیشتر این موارد وجود دارد:
- باردار باشید
- دیابت داشته باشید 
- سیستم ایمنی ضعیف داشته باشید
- آنتی‌بیوتیک مصرف کنید
-  در دوران بارداری از دوزهای بالای هورمون استروژن استفاده می‌کنید
- از محلول شوینده یا اسپری واژن استفاده می‌کنید.
پیشگیری از عفونت‌های قارچی ممکن است برای همه خانم‌ها امکان‌پذیر نباشد، اما در اینجا مواردی هست که می‌توانید برای کاهش احتمال ابتلا انجام دهید.

1- لباس زیر نخی بپوشید. پنبه بهترین انتخاب است. گرما یا رطوبت را نگه نمی‌دارد و کمک می‌کند تا همیشه بدنتان خشک بماند.

2- لباس راحتی بپوشید. اطمینان حاصل کنید که شلوار جین، دامن، لباس زیر، شلوار ورزشی، جوراب شلواری، جوراب و غیره خیلی جذب نباشد. این لباس‌ها می‌تواند درجه حرارت بدن را افزایش دهند و میزان رطوبت قسمت‌های خصوصی بدن را افزایش دهند و درنتیجه موجب افزایش احتمال ابتلا به قارچ شود.

3- از محلول شستشو استفاده نکنید. محصولات بهداشتی زنان مانند محلول‌های شستشو با از بین بردن برخی از باکتری‌های مفید که برای مقابله با عفونت‌ها وجود دارد، تعادل باکتری‌ها را در واژن مختل کنند.

4- از محصولات رایحه دار در محصولات زنانه استفاده نکنید. این محصولات شامل کف حمام، صابون، اسپری، تامپون و پد است.

5- زیاد از وان گرم و حمام‌های گرم استفاده نکنید. گرما و رطوبت هرگز با بدن سازگار نیست.

6- لباس‌های خیس را عوض کنید. بعد از رفتن به شنا یا ورزش، با لباس مرطوب به علت تعریق یا با حوله حمام ننشینید. فوراً لباستان را عوض کنید.

7- وقتی پریود هستید، تامپون، پد و لباس زیر را زود به زود عوض کنید.

8- دیابت خود را کنترل کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید، حتما میزان قندخون خود را زیر نظر داشته و کنترل کنید.

9- فقط در مواقع ضروری از آنتی‌بیوتیک استفاده کنید. در مواردی مثل سرماخوردگی نیازی به آن ندارید، زیرا آنتی‌بیوتیک بر روی ویروس اثری ندارد. تا زمانی که به آن نیاز مبرم ندارید، از آن استفاده نکنید.

10. پس از رفتن به دستشویی ناحیه واژینال را به ‌خوبی خشک کنند.
 بنابراین، رعایت بهداشت فردی، مهم‌ترین راه پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های قارچی واژینال است‌.

مترجم: مهتا زمانی‌نیک 
منبع:  WebMD