چطور خشکی چشم را برطرف کنیم؟
31 خرداد 1399 ساعت: 00:3



خشکی چشم عارضه‌ شایعی است که بسیاری از افراد به خصوص در سنین بالا تا حدی دچار آن می‌شوند.

شدت علایم خشکی چشم میان افراد متفاوت است، از بروز علایم فقط در زمستان‌ها تا دچار بودن هر روزه به خشکی چشم.


اشک که چشم‌ها را مرطوب نگه می‌دارد، از چند منشا تولید می‌شود. یکی غده‌های اشکی که در که یک‌چهارم بالایی بیرونی چشم قرار دارند و می‌توانند مقدار زیادی مایع آبی اشک تولید کنند.


منشا دیگر تولید اشک شبکه‌ای از غده‌های موجود ملتحمه در سطح سفیدی چشم و در زیر سطح پلک‌ها است که ترشحات مخاطی تولید می‌کنند. منشا دیگر غده‌های لبه پلک‌ها هستند که ماده‌ای روغنی تولید می‌کنند.


مجموعه ترشحات مخاطی، مایع آبی و ماده روغنی  سه لایه تشکیل‌‌دهنده اشک روی سطح چشم را ایجاد می‌کند.


همچنان که سن ما افزایش می‌یابد، تولید اشک کاهش می‌یابد. اگر غده‌ها اصلی اشکی به اندازه کافی اشک تولید نکنند، مشکلات مربوط به حجم و مقدار اشک به وجود می‌آید. اگر غدد اشکی فرعی مانند غدد اشکی که مواد روغنی تولید کنند، شما در کیفیت اشک مشکل خواهید، چراکه شما به هر سه جزء اشک برای تولید لایه کارآمد محافظت‌کننده اشک دارید.


نشانگان خشکی چشم همچنین ممکن است ناشی از داروهایی مانند داروهای ضد حساسیت یا آنتی‌هیستامین یا داروهای ضد فشارخون، بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات تیروئید یا دیابت، محیط‌زیست شما، جراحی چشم، استفاده از لنزهای تماسی یا حتی نگاه کردن طولانی‌مدت به صفحه‌های نمایش الکترونیکی برای مدت طولانی بدون پلک زدن باشد. (اگر به مدت طولانی پلک نزنید، چشم‌هایتان امکان ایجاد دوباره لایه اشک را پیدا نمی‌کند).


درمان خشکی چشم


نباید خشکی چشم را درمان‌نشده رها کنید. این عارضه ممکن است به عفونت چشمی و ایجاد جوشگاه در قرنیه و تاری آن بینجامد.


افرادی چشمشان اشک به اندازه کافی تولید می‌کند، اما علائم خشکی چشم ناراحتشان می‌کند، استفاده از کمپرس گرم و ماساژ ملایم چشم برای تحریک غدد چربی لبه‌های پلک توصیه می‌شود.


اگر چشمتان به اندازه کافی اشک تولید نمی‌کند، پزشکتان ممکن است استفاده از اشک مصنوعی توصیه کند یا داروهایی مانند سیکلوسپورین چشمی را تجویز کند که تولید اشک را افزایش می‌دهند. همچنین ممکن است پزشکتان یک عمل سرپایی رویتان انجام دهد که در آن مجرای خروج چشم با قرار دادن توپی‌های ریزی مسدود می‌شود.


برخی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف کافئین ممکن است به برطرف شدن خشکی چشم کمک کند. کافئین تولید اشک به‌وسیله غدد اشکی افزایش می‌دهد. البته باید در عین مراقب باشید که بیش‌ازحد نوشیدنی‌های کافئین دار مصرف نکنید، چرا ممکن است باعث عصبی شدن و بی‌خوابی شما شود.


منبع: Harvard Health Letter
برچسب ها
دیدگاه کاربران

ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد

طراحی و اجرا توسط: هیاهو