سلامت
ویروس کرونا
اخبار
علایم و نشانهها
بیماریها
داروها
کلینیک
تغذیه
پوست و زیبایی
سلامت روان
سلامت جنسی
بارداری و زایمان
فرزندپروری
سلامت محیط و کار
ارتباط با ما
Toolbar
Grid
Search
نام کاربری
رمز عبور
ورود به سایت
عضویت
چرا ترکیب شیر و خربزه ممنوع است؟!
Details
تابستان همیشه فرصت خوبی در اختیار ما میگذارد تا ترکیبهای مختلفی از میوهها و سبزیجات گوناگون را برای تهیه نوشیدنیهای خنک آزمایش کنیم. با اینکه خربزه همیشه یکی از بهترین گزینهها در میان میوههای تابستانی محسوب میشود اما ترکیب شیر و خربزه بههیچوجه نوشیدنی خوبی نیست.
5 نشانه ای که میگویند نباید پنیر بخورید! 5 نشانه ای که میگویند نباید پنیر بخورید!
Details
حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان بهدلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. برای مثال آیا میدانستید که ظرفیت گوارشی حدود 65 درصد از مردم برای هضم لاکتوز پس از پایان دوران نوزادی ضعیف میشود؟ حتی اگر به لاکتوز حساسیت نداشته باشید، باز هم دلایل دیگری هستند که میتوانند هضم پنیر را دچار مشکل کنند، مثل مشکل عدم تحمل یا آلرژی نسبت به کازئین یا پروتئین وِی موجود در پنیر.
ممنوعیتهای غذایی برای افراد دارای با سابقه خانوادگی سرطان
Details
اگر سرطان در خانواده درجه اول ما رایج باشد، طبیعی است که بخواهیم هر کاری را برای کاهش این خطر انجام بدهیم. از آنجایی که مواد غذایی مصرفی میتوانند ارتباط مستقیمی با شکلگیری سرطان یا افزایش خطر ابتلا به سرطان داشته باشند، پس نظارت بر رژیم غذایی اهمیت ویژهای پیدا می کند.
کدام گروه از افراد نباید گوشت قرمز بخورند؟
Details
گوشت قرمز کمچرب منبع خوبی برای دریافت ویتامینهای گروه B، مخصوصا B12، همراه با روی (زینک) و سلنیوم است. اما از آنجایی که گوشتهای قرمز مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب اشباع را در خود جای دادهاند، مصرف آنها برای بعضی افراد ممنوع است.
خوراکیهایی که نباید در روزهای خیلی گرم مصرف کرد!
Details
با گرمشدن هوا سبک تغذیه نیز باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود و از طرفی هضم غذا نیز دمای درونی بدن را بالا نبرد. از همینرو، لازم است مصرف بعضی از خوراکیها کاهش پیدا کند.
مصرف زیاد جوششیرین ممنوع!
Details
جوششیرین، یکی از ترکیبات پرکاربرد در صنایع غذایی است. اما باید توجه داشت که افراط در مصرف آن برای سلامت بدن مضر است و زمینهساز مشکلات متعددی خواهد بود. سوزش معده یکی از ناراحتیهای شایع گوارشی است و انواع ترفندهای خانگی یا داروها برای بهبود این حالت توصیه میشود که در بعضی از آنها جوششیرین وجود دارد.
خوراکیهایی که نباید در شرایط استرس خورد!
Details
استرس، یکی از واکنشهای طبیعی بدن است که در نتیجه ترشح هورمون کورتیزول ایجاد میشود و در حد نرمال، انگیزه را افزایش میدهد. اما زمانی که خیلی شدید یا مزمن باشد، به سلامت آسیب میرساند و باعث اختلال ترشح هورمونهای دوپامین و سروتونین و در نتیجه احساس خستگی، بیحوصلگی و افسردگی میشود. مصرف بعضی خوراکیها سطح کورتیزول را افزایش میدهد که بهتر است از آنها پرهیز شود.
