مغز » سلامت

Details

مغز افراد دوزبانه با افزایش سن، جوانی خود را حفظ می‌کند.

14 فروردین 1403 ساعت: 14:1

خوراکی‌هایی که برای مغز مضرند؛ از دونات تا هات‌داگ

Details

آیا شما هم جزو طرفداران سرسخت دونات‌ هستید یا به هات‌داگ علاقه فراوانی دارید؟! اگر پاسختان مثبت است، باید بدانید که انواع دونات جزو دشمنان درجه‌یک مغز محسوب می‌شوند. تحقیقات ثابت کرده‌اند که دونات‌ها به‌دلیل داشتن قند و چربی زیاد می‌توانند بر عملکرد شناختی مغز تاثیر منفی داشته باشند و به‌مرور زمان هم باعث ایجاد مشکلاتی مانند زوال شناختی شوند.

29 مرداد 1402 ساعت: 09:5

سندرم سروتونین چیست؟

Details

تجمع سروتونین شیمیایی در بدن می‌تواند یک بیماری بالقوه کشنده (البته نادر) به نام سندرم سروتونین ایجاد کند. این سندرم بیشتر زمانی رخ می‌دهد که از داروهایی استفاده کنید که سروتونین را افزایش می‌دهند، مانند تریپتان برای میگرن و یک داروی ضد‌افسردگی برای افسردگی، که هر دو باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می‌شوند.

16 مرداد 1402 ساعت: 18:5

چند توصیه برای سلامت مغز

Details

حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.

11 مرداد 1402 ساعت: 13:5

خوراکی‌هایی که مغز شما را زودتر پیر می‌کنند!

Details

همه ما گاهی اوقات بعضی نام‌ها را فراموش می‌کنیم، دسته کلیدمان را گم می‌کنیم یا موبایلمان را جا می‌گذاریم. این‌که گاهی اوقات با «مه مغزی» مواجه شویم، هم رایج است و هم عوامل محرک مختلفی دارد (کمبود خواب، استرس، داروها، افسردگی و...). تشخیص اینکه پیر شدن مغز کسی سریع‌تر از روندهای طبیعی پیش می‌رود یا نه، کار دشواری است اما استفاده از مواد غذایی ناسالم به‌طور مکرر و منظم می‌تواند حافظه را ضعیف کند و با دیگر نشانگرهای تضعیف عملکرد شناختی و پیری مغز مرتبط باشد.

4 اردیبهشت 1402 ساعت: 09:2

با این ادویه‌‌ها مغزتان را تقویت کنید!

Details

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد. مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه تاثیر قابل‌توجهی در پیشگیری از تحلیل شناختی دارد. در این زمینه گنجاندن بعضی از ادویه‌ها در رژیم غذایی روزانه به جوان‌ماندن مغز کمک می‌کند و تا 7 سال عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.

19 اسفند 1401 ساعت: 14:12

3 اشتباه مهم هنگام خرید و نگهداری مغزهای خام

Details

همه ما می‌دانیم که مغزهای خام مانند پسته، گردو، بادام، فندق و... تا چه اندازه برای تقویت سلامت ما مفید هستند. انواع مغزهای خام سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها، مواد مغذی مختلف و چربی‌های غیراشباع هستند، درحالی که همه این ترکیبات به کاهش کلسترول خون، التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند.

4 اسفند 1401 ساعت: 23:12

تومور هیپوفیز چیست؟

Details

رشد غیر‌طبیعی سلول‌ها در غده هیپوفیز است. این توده‌ها تقریباً همیشه خوش‌خیم هستند، اما برخی از آنها می‌توانند سرطانی باشند. گاهی اوقات این تومورها به طور تصادفی پیدا می‌شوند و هیچ علامتی ایجاد نمی‌کنند، اما در برخی مواقع باعث تغییر در بینایی یا علائم غیرعادی ناشی از تغییرات هورمونی می‌شوند.

18 بهمن 1401 ساعت: 11:11

علائم آنوریسم‌ مغزی چیست؟"

Details

آنوریسم‌ مغزی به تغییر شکلی گفته می‌شود که یک شریان در جایی که نقطه‌ای از دیواره آن، برآمده و پر از خون شود. آنوریسم‌ مغزی به آنوریسم درون جمجمه‌ای نیز معروف است.

24 مرداد 1401 ساعت: 15:5

تومور مغزی مننژیوم چگونه درمان می‌شود؟

Details

مننژیوم نوعی تومور با رشد آهسته است که در مغز و نخاع یافت می‌شود. بیشتر مننژیوم‌ها خوش‌خیم یا غیرسرطانی هستند، اما در موارد نادری می‌توانند سرطانی باشند.

28 خرداد 1401 ساعت: 11:3

آیا اختلالات تیروئید باعث فراموشی و اختلال تمرکز می‌شوند؟

Details

غده تیروئید که در گردن قرار دارد، هورمون‌هایی تولید می‌کند که رشد و نمو را تنظیم می‌کنند. اگر غده تیروئید به خوبی کار نکند، مشکلات زیادی ایجاد می‌شود. آن‌ها شامل خستگی شدید، کاهش یا افزایش وزن، ضربان قلب سریع و ریزش مو هستند.

23 خرداد 1401 ساعت: 18:3

علائم «نورومیلیت اپتیکا»

Details

اغلب، اولین علائم «نورومیلیت اپتیکا» (NMO) درد ناگهانی چشم و مشکلات بینایی است.

29 اسفند 1400 ساعت: 13:12

5 ماده غذایی با اثرات منفی برای مغز

Details

مغز یکی از عجیب‌ترین اندام‌های بدن است که همه‌چیز را کنترل می‌کند، از خاطرات و احساسات تا توانایی نفس کشیدن و حتی دیدن. به همین دلیل هم بسیار مهم است که تا حداکثر ممکن برای مراقبت از مغز تلاش کنیم.

23 بهمن 1400 ساعت: 07:11

دوپینگ مغز با بهترین خوراکی ها

Details

آنچه می‌خوریم بر مغز تاثیر می‌گذارد و دریافت ریزمغذی‌های ضروری به عملکرد مطلوب این عضو حیاتی کمک می‌کند. گرچه در مورد مغز، مصرف امگا3 بسیار اهمیت دارد اما از مواد معدنی مانند روی و منیزیوم نیز نباید غافل شد و منابع ویتامین‌هایی مانند ویتامینB12 نیز باید در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشد.

20 بهمن 1400 ساعت: 08:11

بدترین خوراکی برای مغز کودکان کدامند؟

Details

انتخاب غذاها و خوراکی‌های مناسب برای کودکان می‌تواند یکی از تصمیمات دشوار و چالش‌برانگیز برای والدین باشد، مخصوصا اگر مطمئن نباشیم که کدام گزینه‌ها در گروه انتخاب‌های سالم و کدام گزینه‌ها در گروه انتخاب‌های ناسالم قرار می‌گیرند. وقتی والدین درباره مراحل رشد کودکان و نقش رژیم غذایی در دوره‌های مختلف رشد از نظر بدنی،‌ ذهنی و رفتاری اطلاعات بیشتری کسب می‌کنند، مساله انتخاب‌های غذایی سالم برای کودکان باز هم حساس‌تر می‌شود.

5 بهمن 1400 ساعت: 07:11