بلافاصله بعد از غذا، مرکبات نخورید!
Details
انواع مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش، لیموی سبز، گریپ‌فروت، نارنج و... جزو محبوب‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان هستند که ویتامین C زیادی دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. فواید میوه‌های مرکباتی بسیار زیاد است و متخصصان هم بارها تاکید کرده‌اند که استفاده روزانه از آنها به ارتقای سلامت عمومی ما کمک می‌کند. 
21 اسفند 1402 ساعت: 08:12
   
آیا می‌توان مرکبات را فریز کرد؟
Details
مرکبات، میوه‌های مغذی هستند که در پیشگیری از بیماری‌های فصل سرما تاثیر دارند. البته انواع آب مرکبات صنعتی همیشه در دسترس است اما این نوشیدنی‌ها هم هرگز نمی‌‌توانند جایگزین میوه تازه شوند. سوال اینجاست که آیا با فریز کردن این میوه ها می توان امکان مصرف آنها در تمام فصول را فراهم کرد؟!
22 مهر 1402 ساعت: 13:7
   
ترفندهای ساده اما موثر برای بهبود ذخایر آهن
Details
آهن، ماده معدنی ضروری برای ساخت گلبول‌های قرمز و اکسیژن‌رسانی به اندام‌هاست که کمبود آن با خستگی، رنگ‌پریدگی، ریزش موها و... همراه است. معمولا خانم ها به‌دلیل سیکل‌های قاعدگی دچار کمبود ذخایر آهن می‌شوند و از مکمل‌های غذایی استفاده می‌‌کنند. 
24 آذر 1400 ساعت: 07:9