سرمای هوا و حضور مداوم در منزل، تمایل به نوشیدنیهایی مانند چای و قهوه را افزایش میدهد. اما باید توجه داشت که برخلاف تصور چنین نوشیدنیهایی بهتنهایی تامینکنندهی آب بدن نیستند و حتی موجب دفع بیشتر آب نیز خواهند بود. در واقع، برای پیشگیری از کمبود آب بدن باید حتی در روزهای سرد نیز مایعات کافی نوشید اما هر نوشیدنی مفید نیست.