6 خوراکی موثر برای گوارش بهتر در روزهای قرنطینه
Details
استرس و تغییر عادت های زندگی جزء مهم‌ترین علت های بروز اختلالات گوارشی نظیر نفخ است که دوران قرنطینه این مسئله را تشدید می کند. البته در بیشتر موارد با اصلاح تغذیه به‌خصوص گنجاندن خوراکی‌های سرشار از فیبرها بهبود پیدا می کند زیرا مقدار بیشتری آب را جذب کرده و عملکرد روده‌ها تسهیل می‌شود. 
10 آذر 1399 ساعت: 08:9
   
بهترین برنامه غذایی برای روزهای گرم کرونایی
 برنامه غذایی تابستانی برای مقاومت در برابر کرونا
Details
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با شروع روزهای گرم سال، همه افراد باید تغییراتی در برنامه غذایی خودشان ایجاد کنند تا هم بتوانند جلوی کم‌آبی بدن رادر فصل تابستان بگیرند و هم ریزمغذی‌های لازم را به بدن‌شان برسانند.
21 تیر 1399 ساعت: 18:4
   
آیا مصرف غذاهای تُند در دوران کرونا به سیستم گوارشی آسیب می‌زنند؟
Details
بخشی از مردم جهان در دوران شیوع کروناویروس به مصرف مواد غذایی تُند و ادویه‌های تُند روی آوردند تا از آنتی‌اکسیدان‌های این مواد غذایی و ادویه‌ها بهره‌مند شوند و ضمنا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. سیر، پیاز، زنجبیل و انواع فلفل از محبوب‌ترین و پُرکاربردترین موادغذایی و ادویه‌های تُند هستند که مصرف‌شان در چند ماه اخیر به‌طور چشمگیری افزایش یافته است.
12 خرداد 1399 ساعت: 21:3
طراحی و اجرا توسط: هیاهو