سلامت
ویروس کرونا
اخبار
علایم و نشانهها
بیماریها
داروها
کلینیک
تغذیه
پوست و زیبایی
سلامت روان
سلامت جنسی
بارداری و زایمان
فرزندپروری
سلامت محیط و کار
ارتباط با ما
Toolbar
Grid
Search
نام کاربری
رمز عبور
ورود به سایت
عضویت
تخم‌مرغ؛ صبحانه مغذی و سیرکننده برای کودکان
Details
خوردن صبحانه پروتئینی بر پایه تخم‌مرغ به افزایش احساس سیری کودکان کمک می‌کند و دریافت کالری در وعده ناهار را کاهش می‌دهد. تخم‌مرغ آب‌پز، نیمرو یا املت جزء بهترین انتخاب‌های غذایی برای کودکان است و متخصصان توصیه می‌کنند که این ماده غذایی حتما در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود.
5 پیشنهاد برای گنجاندن خوراکی‌های سیرکننده در رژیم غذایی
Details
افرادی که قصد کاهش وزن دارند معمولا تمایل بیشتری به محصولات رژیمی پیدا می‌کنند. اما بهتر است بدانید بعضی از مواد غذایی در دسترس نیز تاثیر سیرکنندگی خوبی دارند و باعث چاقی نمی‌شوند. بنابراین، گنجاندن متعادل این خوراکی‌ها در رژیم روزانه یکی از اصول تغذیه صحیح است و مانع از احساس گرسنگی بین وعده‌های غذایی خواهد بود.
طراحی و اجرا توسط:
هیاهو
