وقتی سریع وزنتان را کم می‌کنید، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
Details
این روزها با انبوهی از تبلیغات تلویزیونی و اینترنتی مواجه هستیم که رژیم‌های غذایی چربی‌سوز را تبلیغ می‌کنند و معمولا هم پودرها،‌ قرص‌ها یا ترکیبات مشابهی را به مشتریان پیشنهاد می‌دهند. تبلیغ‌کنندگان این رژیم‌ها با مطرح کردن کاهش وزن سریع در مدت‌زمان کوتاه، توجه افراد زیادی را به خود جلب می‌کنند و بعضی افراد هم وسوسه می‌شوند که چنین رژیم‌هایی را امتحان کنند. 
25 دی 1401 ساعت: 19:10
   
چگونه وزنمان را سالم و سریع کم کنیم؟!
Details
کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام، دغدغه بسیاری از انسان‌های امروزی است، اما آیا می‌دانید که متخصصان تغذیه کاهش بیش از 1.5 تا 2 کیلوگرم در ماه را به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌کنند؟ کاهش شدید وزن بدن در مدت‌زمان کوتاه می‌تواند باعث ازدست‌رفتن بافت عضلانی بدن و ابتلا به تحلیل عضلانی شود. عضلات جزو مهم‌ترین بافت‌های متابولیکی بدن هستند و ازدست‌رفتن آنها می‌تواند باعث تضعیف ساختمان بدن و کاهش متابولیسم شود.
7 آبان 1401 ساعت: 12:8
   
عوارض رژیم لاغری سریع را جدی بگیرید!
Details
امروزه بعضی افراد برای کاهش وزن سریع، رژیم‌های غذایی سختگیرانه‌ای دنبال می‌کنند که شاید در مدت کوتاهی به هدف خود برسند اما با عوارض جدی روبرو خواهند بود. در واقع، چنین روش‌هایی نه‌تنها رسیدن به وزن ایده‌آل را مشکل می‌کند بلکه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد که مراقبت‌های خاصی را نیز می طلبد.
22 فروردین 1401 ساعت: 09:1
   
7 خوراکی که گرسنگی سریع ایجاد می کنند!
Details
بعضی خوراکی‌ها با اینکه به‌نظر تنقلات مناسبی هستند و ضعف بین وعده‌های غذایی را برطرف می‌کند اما نمی‌توانند کمبودهای بدن را جبران کنند و گرسنگی خیلی زود دوباره ظاهر می‌شود. ارزش تغذیه ای متفاوت خوراکی‌ها باعث تغییر در احساس سیری، هضم و تامین نیاز بدن به ویتامین‌ها و املاح خواهد بود که بروز احساس گرسنگی نیز وابسته به این ویژگی‌هاست.
17 آذر 1399 ساعت: 09:9