سلامت
ویروس کرونا
اخبار
علایم و نشانهها
بیماریها
داروها
کلینیک
تغذیه
پوست و زیبایی
سلامت روان
سلامت جنسی
بارداری و زایمان
فرزندپروری
سلامت محیط و کار
ارتباط با ما
Toolbar
Grid
Search
نام کاربری
رمز عبور
ورود به سایت
عضویت
بهترین ریزمغذیها در برابر آلودگی هوا
Details
تغذیه نقش اساسی در پیشگیری از ابتلا و وخامت بیماریهای مزمن دارد و از طرفی میتواند با ترکیبات سمی ناشی از آلودگیهای محیطی که در بدن تجمع مییابد نیز مقابله کند. از همینرو، گنجاندن منابع بعضی از ریزمغذیها در این روزها که سطح آلودگی کلانشهرها بالاست، توصیه میشود به طور مثال، خوردن یک وعده غذایی ماهی به همراه سبزی های رنگی می تواند یک عادت غذایی موثر محسوب شود.
4 نکته درباره ریزمغذیها و مکمل های شان
Details
ریزمغذیها که با عنوان ویتامینها و مواد معدنی هم شناخته میشوند، ترکیبات بسیار مهمی برای عملکردهای روزانه بدن هستند. درحالی که نیاز بدن به ریزمغذیها به اندازه نیازش به درشتمغذیها (مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی) نیست، اما این ریزمغذیها واقعا نقش مهمی در سلامت ما دارند. برای مثال، سیستم ایمنی بدن با کمک همین ریزمغذیها تقویت میشود و از ابتلا به بیماریها جلوگیری میکند.
با ریزش موها دستپاچه نشوید!
Details
اغلب افراد، بهویژه بانوان، با مشاهده ریزش موها، ناراحت میشوند و به فکر فرو میروند غافل از اینکه ریزش موها پدیدهای کاملاً طبیعی و نرمال محسوب میشود. با این حال زمانیکه در اثر این ریزش حجم قابل ملاحظهای از موها کم میشود، لازم است تا با توسل به راهکارهایی، از آن پیشگیری کنید.
طراحی و اجرا توسط:
هیاهو