یکی از عادتهای تغذیهای رایج اما بسیار نادرست در طول دوران تعطیلات در میان بسیاری از خانوادهها، روی آوردن به مصرف انواع غذاهای آماده، فستفودی، چرب، سرخکرده و یا تنقلات شور و شیرین است. همین مساله میتواند احتمال افزایش التهاب در بدن بعد از سپری کردن روزهای تعطیل را بالا ببرد. زمانی که سطح التهابات بدنی افزایش مییابد، عملکرد سیستم ایمنی بدن مختل میشود و ما در معرض ابتلا به انواع بیماریهای عفونی و ویروسی، ازجمله کووید-19، قرار میگیریم.
