سلامت
ویروس کرونا
اخبار
علایم و نشانهها
بیماریها
داروها
کلینیک
تغذیه
پوست و زیبایی
سلامت روان
سلامت جنسی
بارداری و زایمان
فرزندپروری
سلامت محیط و کار
ارتباط با ما
Toolbar
Grid
Search
نام کاربری
رمز عبور
ورود به سایت
عضویت
3 اشتباه رایج در خواندن برچسب ارزش تغذیهای
Details
یکی از راههای پی بردن به ارزش تغذیهای مواد غذایی صنعتی، خواندن برچسب تغذیهای آنهاست اما اشتباهات رایجی که در خواندن این برچسبها اتفاق میافتد، همیشه میتوانند شما را در انتخاب محصول سالمتر گمراه کنند. بهعنوان مثال، بسیاری از افراد بهمحض اینکه عبارتهایی مثل «ارگانیک»، «کاملا طبیعی» یا «بدون گلوتن» را روی برچسب مواد غذایی میبینند، گمان میکنند که این محصول درواقع بهترین انتخاب خوراکی برای آنهاست. اما ممکن است که همین محصول بدون گلوتن یا ارگانیک حاوی نمک، چربی، قند یا کالری زیادی باشد و در گروه مواد غذایی کاملا سالم و با ارزش تغذیهای بالا جای نگیرد.
