آلو » سلامت | SALAMAT.IR

چرا آلو را در رژیم غذایی مان بگنجانیم؟

Details

آلو، میوه‌ای سرشار از فیبر و آنتی‌‌اکسیدان است که حدود 87 درصد آب دارد و به تامین آب بدن کمک می‌کند. گنجاندن آلو در رژیم غذایی یکی از توصیه‌های تغذیه صحیح است و بسیاری از متخصصان اهمیت مصرف این میوه را تایید می‌کنند.

26 شهریور 1402 ساعت: 10:6

5 دلیل برای خوردن آلو

Details

آلو، میوه خوشمزه روزهای آخر تابستان است که حدود 2000 نوع از این میوه در دنیا کشت می‌شود. میوه تازه و خشک آن کاربرد زیادی دارد و معمولا به‌دلیل تاثیر بر عملکرد سیستم گوارش مصرف می‌شود. اما جالب اینکه آلو منبع سرشار آنتی‌اکسیدان‌هاست و در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها موثر است.

20 شهریور 1400 ساعت: 09:6