سلامت
ویروس کرونا
اخبار
علایم و نشانهها
بیماریها
داروها
کلینیک
تغذیه
پوست و زیبایی
سلامت روان
سلامت جنسی
بارداری و زایمان
فرزندپروری
سلامت محیط و کار
ارتباط با ما
Toolbar
Grid
Search
نام کاربری
رمز عبور
ورود به سایت
عضویت
چطور آب بدن مان را هنگام ورزش تامین کنیم؟
Details
عدممصرف آب کافی قبل، بعد و حین تمرینات ورزشی بهخصوص در شرایط تعریق زیاد، بدن را دچار کمآبی میکند. کمآبی علاوه بر اینکه تاثیر جدی بر سلامت اندامهای مختلف بدن دارد، قابلیتهای شناختی را نیز دچار اختلال میکند و خستگی و کاهش توان بدنی اتفاق میافتد.
3 نوشیدنی پیشنهادی برای تامین آب بدن و کاهش وزن
Details
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهمترین توصیههای حفظ سلامت بدن است. البته بعضی نوشیدنیها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربیسوزی نیز کمک میکنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسباندام خواهند بود.
آیا بدن شما کمآب شده است؟
Details
منظور از کمآبی یا دهیدراته شدن چیست؟
طراحی و اجرا توسط:
هیاهو