سلامت

تعریق شبانه به‌خصوص در شب‌های گرم و همچنین در نتیجه برخی بیماری‌ها امری عادی است اما این مسئله یکی از تجربه‌های رایج اکثر خانم‌های باردار است. تعریق زیاد مسئله ناخوشایندی است که باعث مختل شدن خواب و ناراحتی خانم‌های باردار می‌شود بنابراین آگاهی از عوامل اصلی تعریق بیش از حد در دوران بارداری برای کاهش آن ضروری است. 

بعضی افراد گاهی اوقات با وزشدگی شدید موها مواجه می‌شوند، مخصوصا اگر سطح رطوبت هوا افزایش پیدا کند. اما مشکل وزشدگی موها همیشه به رطوبت هوا ربطی ندارد، بلکه گاهی اوقات به‌خاطر کمبود ویتامین اتفاق می‌افتد. اما به‌طور کلی وزشدگی موها در میان خانم‌ها چه دلایلی دارد؟ کمبود کدام ویتامین‌ها واقعا می‌تواند باعث وزشدگی موها شود؟ 

کسانی که به شستن موهایشان با شامپو عادت دارند، احتمالا نام «شامپو خشک» را طی چند سال اخیر شنیده‌اند. اینطور که به نظر می‌رسد، فقط چند قطره از شامپو خشک می‌تواند خیلی سریع طراوت و شادابی را به موها بازگرداند و درنهایت دفعات لازم برای شستن موها با آب و شامپو را کاهش بدهد. اما شامپو خشک واقعا چگونه عمل می‌کند؟ هنگام استفاده از شامپو خشک باید به چه نکاتی توجه کرد؟ 

نوشیدن آب راهی عالی برای هیدراته نگه داشتن بدن، حفظ سلامتی و زیبایی ظاهری پوست است. اما آیا این بهترین راه‌حل برای از بین بردن تمام مشکلات پوستی است؟ در حالی که نوشیدن آب فواید زیادی برای پوست دارد، اما این نوشیدنی به تنهایی نمی‌تواند به شما کمک کند. 

مقابله با چرب شدن موها گاهی وارد یک چرخه معیوب می‌شود. به این ترتیب که شما هر چه بیشتر آنها را می‌شویید تا تمیز باشند برعکس شده و چربی بیشتری تولید می‌شود. در نتیجه موها به جای تمیزتر شدن چرب‌تر می‌شوند. با اینحال نباید امیدتان را از دست بدهید. همیشه راه‌حل‌های مناسبی برای مبارزه با مشکلات پوست و مو وجود دارد. بهترین کار این است که بین دفعات شست‌وشوی موها فاصله ایجاد کنید تا میزان سبوم تولیدشده تنظیم شود. 

ماسک‌های نقابی یا ورقه‌ای صورت روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شوند چون استفاده از آنها ساده بوده و باعث آبرسانی و تغذیه پوست می‌شوند. اگر اهل محصولات طبیعی و خانگی هستید می‌توانید ماسک‌های ورقه‌ای خام تهیه کرده و با مواد طبیعی ماسک خانگی خود را داشته باشید. این ماسک‌های خانگی به‌صرفه بوده و عاری از محصولات شیمیایی یا مواد نگهدارنده هستند و شما می‌توانید متناسب با نیاز و امکانات خود ماسک مخصوص خود را تهیه کنید.

رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران نسبت به اقبال زیاد مردم به جراحی پلاستیک و زیبایی هشدار داد و گفت: «روی آوردن مردم به عمل زیبایی، تغییر چهره و هزینه‌های سنگینی که بابت آن پرداخت می‌شود زنگ خطر جدی برای جامعه است.»

حتما شنیده‌اید که زیاده‌روی در مصرف هر چیزی نهایتا پیامدهای منفی زیادی دارد، درحالی که تماس با عناصر ظاهرا بی‌خطری مانند آب هم شامل همین اصل مهم می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم درباره موضوع «خستگی هیگرال» یا اضافه‌بار رطوبت روی موها صحبت کنیم. البته توجه داشته باشید که خستگی هیگرال برای همه افراد یکسان نیست و مجموعه‌ای از ویژگی‌های مختلف بر خستگی هیگرال تاثیر می‌گذارند. 

بعضی افراد از یک یا چند ترفند آرایشی به مدت چندین و چند سال استفاده می‌کنند و با افزایش سن هم حاضر نیستند که این ترفندها را تغییر بدهند. اما طبیعتا ترفند آرایشی خاصی که در سن 20 سالگی نتیجه خوبی دارد، نمی‌تواند برای 40 سالگی هم مناسب باشد. بنابراین همیشه باید از ترفندهای آرایشی اشتباه دوری کنید تا پوست شما هم سالم و زیبا به نظر برسد. آشنایی با رایج‌ترین اشتباهات آرایشی، این امکان را به شما می‌دهد تا الگوهای آرایشی خودتان را راحت‌تر اصلاح کنید. 

یائسگی زمان تغییرات زیادی است که در آن زنان باید به روش‌های مختلف از خود مراقبت کنند. یکی از قسمت‌هایی که بیشترین آسیب را در دوران یائسگی می‌بیند و ضعیف می‌شود، پوست است. به همین دلیل در این مقاله نحوه مراقبت از پوست و آبرسانی به آن را توضیح می‌دهیم.

بیشتر ما به مرطوب‌سازی پوست صورت و بعضی از قسمت‌های بدن خودمان توجه می‌کنیم، اما کمتر پیش می‌آید که کسی به مرطوب‌سازی پوست سر هم توجه کافی داشته باشد. شاید بعضی افراد تصور کنند که پوست سر به مرطوب‌سازی نیاز ندارد، اما واقعیت این است که مرطوب‌سازی پوست سر برای پیشگیری از بروز علائمی مثل خشکی، پوسته‌ریزی و خارش ضروری است. 

استفاده از درمان‌های زیبایی مانند تزریق بوتاکس در سال‌های اخیر رایج شده است. با این حال، وقتی صحبت از بارداری به میان می‌آید، این سوال مطرح می‌شود که آیا استفاده از بوتاکس برای مادر آینده و جنینش بی‌خطر است؟

روغن آووکادو از جنبه‌های مختلفی برای تارهای مو مفید است: افزایش رطوبت، افزایش استحکام، تقویت و درخشندگی موها و... . از طرف دیگر، روغن آووکادو با همه انواع مو سازگاری دارد، نسبتا ماده سبکی است و حالت روغنی هم برای موها به‌وجود نمی‌آورد. اگر شما هم می‌خواهید که چیزهای بیشتری درباره مزیت‌های روغن آووکادو برای موها بدانید و تصمیم دارید که از این روغن استفاده کنید، ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نمایشگرهای دیجیتال خطرات مختلفی برای سلامتی کودکان به‌دنبال دارد. اثرات این مساله همواره بر بینایی و سلامت روان کودکان مورد مطالعه قرار گرفته اما آسیب پوست موضوعی است که کمتر مورد توجه بوده است. 

به گفته برخی افراد، استفاده روزانه از وازلین روی ابروها به نرم شدن و مرطوب شدن ابروها کمک و از فولیکول‌های مو در برابر شکستن محافظت می‌کند که به نوبه خود سلامت موهای ابرو را افزایش می‌دهد. البته هیچ مدرک علمی مستدلی وجود ندارد که نشان دهد وازلین باعث افزایش سرعت رشد یا داشتن ابروهای ضخیم‌تر می‌شود اما به‌راحتی می‌توان فهمید که چرا ممکن است وازلین برای سلامت ابروها مفید باشد و چرا به‌عنوان محصولی عالی برای کمک به رشد ابرو معرفی شده است.

پوست سر ما، بسر مناسبی برای تجمع ذرات باقیمانده از شامپوها، نرم‌کننده‌ها، محصولات حالت‌دهنده مو، گردوغبار، سلول‌های پوستی مرده و ذرات چربی است. تجمع این ذرات در پوست سر نه‌تنها می‌تواند سلامت و کیفیت موهای ما را تخریب کند، بلکه حالت‌پذیری و زیبایی آنها را هم کاهش می‌دهد. با این‌حال، بیشتر ما توجه چندانی به محافظت از پوست سر نداریم زیرا مستقیما تجمع این ذرات را نمی‌بینیم. اما دقیقا در همین موقعیت است که سم‌زدایی از پوست سر اهمیت می‌یابد. 

متوسط زمانی که طول می‌کشد تا موها 10 الی 12 سانتی‌متر رشد کنند حدود یک سال است و این برای همه چه بالغین و چه کودکان یکسان است. نوزادان هم طی شش ماه تمام موهایی که با آن به دنیا می‌آیند را از دست می‌دهند و پس از آن، موهایی که رشد می‌کنند بافت متفاوتی دارند. حالا اینکه چقدر طول می‌کشد تا این مو دوباره رشد کند، متغیر است؛ موها در بعضی کودکان با سرعت بیشتر و در برخی دیگر با زمان کمتری رشد می‌کنند. 

حالت‌دهی به موها یا آرایش آنها می‌تواند به مساله چالش‌برانگیزی برای بعضی افراد تبدیل شود زیرا اشتباهات رایجی که هنگام آرایش موها انجام می‌دهیم، از جنبه‌های مختلفی به موها آسیب می‌رسانند و کار حالت‌دهی به آنها را سخت‌تر می‌کنند. خشکی شدید موها، شکستن و ریزش موها و همچنین ابتلا به موخوره از مهم‌ترین عوارضی هستند که به‌خاطر اشتباهات رایج هنگام آرایش موها به‌وجود می‌آیند. 

قطعا خوردن غذاهای سالم باعث رشد معجزه‌آسای موهای شما نمی‌شود ولی ترکیب منظم آنها در یک رژیم غذایی متعادل به سلامت کلی مو و کاهش ریزش مو در طول زمان کمک می‌کند و باعث رشد آنها می‌شود. 

رژ لب یکی از محبوب‌ترین ابزارهای آرایشی در سراسر جهان است که می‌تواند احساس شادابی و اعتمادبه‌نفس زیادی به خانم‌ها بدهد و جلوه زیباتری به چهره آنان ببخشد. اما تصمیمات اشتباه در انتخاب رژ لب یا انجام کارهای اشتباه هنگام استفاده از رژ لب می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. در ادامه با مهم‌ترین اشتباهات رایج هنگام استفاده از رژ لب آشنا خواهیم شد. 

فرقی نمی‌کند که گوشتان را برای دومین یا سومین بار سوراخ کرده باشید تا بتوانید از زیورآلات استفاده کنید یا این‌که پیرسینگ را در قسمت‌های دیگری از بدنتان انجام داده باشید، زیرا در هر صورت باید به مراقبت از پوست ناحیه سوراخ‌شده یا پیرسینگ‌شده بدن توجه کنید تا احیانا دچار عفونت یا زخم‌های پوستی نشوید. 

فرقی نمی‌کند که گوشتان را برای دومین یا سومین بار سوراخ کرده باشید تا بتوانید از زیورآلات استفاده کنید یا این‌که پیرسینگ را در قسمت‌های دیگری از بدنتان انجام داده باشید، زیرا در هر صورت باید به مراقبت از پوست ناحیه سوراخ‌شده یا پیرسینگ‌شده بدن توجه کنید تا احیانا دچار عفونت یا زخم‌های پوستی نشوید. 

یکی از خارش‌های آزاردهنده در بانوان خارش در ناحیه پستان‌ها است. عوامل زیادی در ایجاد خارش پستان نقش دارند، از مسائلی مانند خشکی پوست گرفته تا انواع خاصی از سرطان پستان. علت هرچه که باشد، خارش پوست در هر قسمتی که باشد آزاردهنده است و می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد.

اگر تا حالا با دقت به فهرست آن دسته از ترکیباتی نگاه کرده باشید که در ساخت محصولات مراقبت از پوست نقش دارند، حتما با خواندن نام بعضی از ترکیبات تعجب کرده‌اید یا حداقل این نام‌های عجیب باعث شده‌اند که سوالات مختلفی در ذهن شما شکل بگیرد. یکی از ترکیبات محبوبی که این روزها بیشتر در محصولات مراقبت از پوست به‌کار می‌رود و باعث تعجب بیشتر ما می‌شود، آلگائه یا جلبک دریایی است.

وقتی صحبت از راه‌حل‌های ریزش مو به میان می‌آید، اولین چیزی که به ذهن خطور می‌کند استفاده از ماینوکسیدیل است؛ تنها درمان مورد تایید FDA که ثابت شده باعث رشد موهای جدید می‌شود. اما آیا ماینوکسیدیل همان‌قدر که برای موهای سر عمل می‌کند، برای ابروها نیز کارایی دارد؟

همه ما روتین‌های پوستی خاص خودمان را داریم. بعضی از ما فقط به پیگیری کارهایی مثل شستن پوست صورت و استفاده از مرطوب‌کننده توجه داریم، درحالی که بعضی افراد روتین‌های 6 مرحله‌ای کامل و دقیق را دنبال می‌کنند. اما اگر روتین پوستی ما دیگر پیامد مثبتی برای پوست نداشته باشد یا اصلا باعث شود که پوست ما حالت ناخوشایندی پیدا کند، آن‌وقت باید چه تصمیمی بگیریم؟ 

بسیاری از ما می‌دانیم که در فصل تابستان باید به‌طور منظم از محصولات ضدآفتاب استفاده کنیم، اما معمولا فراموش می‌کنیم که با پوشیدن انواع صندل‌های روباز و پنجه‌باز باید به مراقبت از پوست پاها نیز توجه داشته باشیم. اما کسانی که می‌خواهند از پوست پاهای خودشان مراقبت کنند، باید چه اصولی را جدی بگیرند؟ 

برخلاف دیگر ماسک‌های صورت که به‌سادگی شسته می‌شوند یا بدون دردسر از پوست جدا می‌شوند، بعضی از ماسک‌های برپایه زغال فعال به پوست می‌چسبند تا بتوانند جوش‌های سرسیاه، سلول‌های پوستی مرده، موهای اضافی و ذراتی که باعث انسداد در روزنه‌های پوستی شده‌اند را از بافت پوست بیرون بیاورند. اما آیا ماسک‌های زغال واقعا اثربخشی خوبی دارند و آیا استفاده از آنها ایمن است؟ 

کسانی که از تیغ‌های مختلف برای تراشیدن موهای بدن استفاده می‌کنند، معمولا چیزهای زیادی درباره خطرات این کار یا پیامدهای منفی آن می‌شنوند. چیزهای مثل این‌که تراشیدن موهای بدن حتما باعث سوزش بعد از اصلاح، شکل‌گیری موهای زیرپوستی و همچنین ضخیم‌تر شدن موهای بدن خواهد شد. عدم رعایت نکات اصولی در تراشیدن موهای بدن می‌تواند مشکلات اول و دوم را به‌وجود بیاورد، اما آیا تراشیدن موهای بدن با تیغ واقعا باعث افزایش ضخامت آنها می‌شود؟

هیچ‌کس از صحبت کردن درباره قارچ ناخن پا استقبال نمی‌کند، اما عدم گفتگو درباره این مشکل ناخوشایند می‌تواند به شکل‌گیری تصورات نادرست مختلف درباره آن و همچنین پیگیری روندهای درمانی نامناسب منتهی شود. بنابراین در درجه اول باید بدانیم که قارچ ناخن پا دقیقا چیست و سپس تصورات نادرست خودمان درباره این مشکل را اصلاح کنیم. 

فصل تابستان، مخصوصا در مناطق شرجی و مرطوب، شدیدا برای پوست‌های چرب چالش‌برانگیز است. افزایش رطوبت هوا و شرجی شدن فضاهای آزاد و بسته باعث می‌شوند که پوست‌های چرب بیشتر با مشکلاتی مثل جوش‌های پوستی، انسداد روزنه‌های پوستی و روغنی شدن بیش‌ازحد پوست مواجه شوند. یکی از راه‌های اثربخش برای مقابله با چنین مشکلی، اضافه کردن تونرهای باکیفیت و مناسب به روتین مراقبت از پوست است. 

بعضی افراد می‌گویند که همه نکات اصولی برای مراقبت از پوست را رعایت می‌کنند اما همچنان با مشکلات غیرمنتظره‌ای مثل جوش‌های پوستی، کدرشدگی پوست یا تحریکات پوستی مواجه می‌شوند. با بررسی‌های بیشتر در این مواقع متوجه می‌شویم که این افراد معمولا یک عامل حیاتی را در روتین مراقبت از پوست نادیده می‌گیرند: pH پوست.