سلامت

در زمینه شخصی یا حرفه‌ای، اکثر مردم شکست و طرد شدن را تجربه کرده‌اند. بیشتر اوقات، و بدون اینکه ما خودمان متوجه شویم، روی سلامت روان ما تاثیر می‌گذارد. 

یک مطالعه علمی جدید نشان می‌دهد که داشتن کودکی شاد، تضمینی برای داشتن روانی سالم در آینده شخص نخواهد بود هر چند که عکس این موضوع کاملاً درست است.

یک تجزیه و تحلیل اخیر که روی بیش از 5000 نفر انجام شده ‌است، نشان می‌هد افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی بیشتر از دیگران در دوران کودکی آسیب دیده‌اند.

مطالعه‌ای که اخیراً در دانشگاه آرهوس دانمارک انجام شده است، نشان می‌دهد کودکانی که در محیطی سبز بزرگ شده‌اند، 55درصد کمتر از کودکانی که در شهرها رشد یافته‌اند، در معرض خطر ابتلا به مشکلات روانی قرار دارند.

مقصدها را دوست دارید اما روند رسیدن به آنجا را دوست ندارید؟ سفر را رها نکنید؛ بیاموزید اضطراب خود را مدیریت کنید. اضطراب برای مسافران غریبه نیست. مناظر و غذای غیرمعمول، شرایط ناخوشایند و شبهای ناآرام در مکانهای ناشناخته می‌تواند حتی در آرام‌ترین افراد احساس اضطراب کند.