سلامت

«خونریزی بینی» زمانی اتفاق می‌افتد که مویرگ‌های مخاط حفره بینی پاره می‌شوند. خونریزی می‌تواند ناشی از التهاب مخاط بینی به‌دلیل رینیت آلرژیک و...، خشکی هوا در روزهای گرم یا خشک‌شدن هوای محیط با حرارت بالای شوفاژ و بخاری، دستکاری مخاط بینی، ضربه و استفاده از داروها یا اسپری‌های بینی باشد. 

«خواب» موجب بازیابی قوای از دست‌رفته بدن می‌شود و بر عملکردهای مختلف بدن تاثیر می‌گذارد. سیستم قلبی‌عروقی نیز ارتباط مستقیمی با کیفیت و کمیت خواب دارد به‌طوری‌که در وضعیت خواب عمیق، ریتم قلب و فشار خون کاهش می‌یابد. این تغییرات بیولوژیک باعث می‌شود قلب پس از ساعت‌ها فعالیت شدید طی روز امکان تجدید قوا داشته‌باشد. 

انسداد مجاری تنفسی بسیار ناراحت‌کننده است و در فصل سرما شیوع بالایی دارد. در کنار توصیه‌هایی مانند بخور گرم، ماساژ در ناحیه سینوس‌‌ها می‌تواند به رفع گرفتگی و دفع راحت‌تر ترشحات بینی کمک می‌کند. 

"سرطان" یکی از چالش‌های جدی سلامت امروز است و پژوهش‌های متعددی در زمینه پیشگیری و درمان صورت گرفته‌است. اما براساس مطالعات رعایت توصیه‌های کاربردی در زندگی روزمره تاثیر جدی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد. 

تنفس دهانی طی زمان خواب می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت داشته‌باشد. این وضعیت ممکن است تحت‌تاثیر علل مختلفی بروز پیدا کند که با توجه به علت زمینه‌ای، اقدامات لازم برای بهبود موثر خواهدبود. 

"اسهال" یکی از ناراحتی‌های بسیار شایع در کودکان است که به‌دلیل التهاب مخاط جداره معده و روده‌ها اتفاق می‌افتد. طی دوره بروز اسهال باید به تامین آب بدن توجه داشت زیرا کم‌آبی مهم‌ترین عارضه محسوب می‌شود. در صورتی‌که اسهال ناشی از عفونت‌های باکتریایی یا انگلی باشد، مصرف داروهای مقابله با این عوامل ضروری خواهدبود. 

هنگامی که از نظر جسمی و عاطفی احساس خوبی دارید، اغلب راحت‌تر می‌توانید عوامل استرس‌زا را به روش‌های سالم و سازنده هدایت کنید و اهمیت خودمراقبتی در اینجا برجسته می‌شود. با این حال، مراقبت از خود برای همه یکسان به نظر نمی‌رسد. همانطور که شروع به شناسایی لحظات و اقدامات کلیدی می‌کنید که قبلاً به شما در یافتن آرامش کمک کرده است، راه‌هایی را برای گنجاندن آنها در زندگی فعلی خود جستجو کنید.

حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به عضله قلب مسدود شده یا به میزان قابل توجهی کاهش یابد. این رویداد می‌تواند باعث آسیب دائمی به بافت قلب شود. واکنش سریع به علائم حمله قلبی برای به حداقل رساندن عوارض و مشکلات طولانی‌مدت قلبی ضروری است. 

بیماری کرون و کولیت اولسراتیو دو نوع اصلی بیماری التهابی روده هستند. کولیت اولسراتیو روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می‌دهد، در حالی که بیماری کرون می‌تواند هر بخشی از دستگاه گوارش، از دهان تا مقعد را تحت تاثیر قرار دهد. این شرایط قابل مدیریت هستند اما درمان نمی‌شوند. اگر بیماری شما در حال شعله‌ور شدن هست، مهم است که از خودتان مراقبت کنید و افرادی برای حمایت داشته باشید. 

برای جلوگیری از حمله قلبی دیگر، شما و پزشکتان باید به دو موضوع جداگانه رسیدگی کنید. ابتدا باید برای جلوگیری از پارگی مجدد پلاک آترواسکلروتیک که باعث حمله قلبی شده است اقدام کنید. دوم باید هر کاری که می‌توانید انجام دهید تا پیشرفت بیماری عروق کرونر زمینه‌ای خود را کند یا متوقف کنید.