کلینیک » سلامت

Details

هنگامی که می‌خواهید از شر کمردرد خلاص شوید، انتخاب بک بالش مناسب برای کمر می‌تواند بسیار عالی باشد. این بالش‌ها انواع مختلفی دارد اما نکته اصلی آن، یافتن نوع بالش مورد نیاز برای خود شماست.

29 مهر 1399 ساعت: 18:7

کنترل و کاهش فشارخون با ورزش

Details

علاوه بر دارودرمانی، روش دیگری نیز برای درمان فشارخون بالا وجود دارد که بدون دارو و بدون عوارض است و اثر بسیار مهمی‌ روی فشارخون می‌گذارد

23 مهر 1399 ساعت: 21:7

پاسخ‌های دکتر سید موید علویان به پرسش‌های پزشکی شما

Details

دکتر سیدموید علویان، فوق‌تخصص گوارش و بیماری‌های کبد و استاد دانشگاه به پرسش‌های شما پاسخ می‌دهد.

23 مهر 1399 ساعت: 18:7

دلایل تنگی نفس
چرا نفستان تنگ می‌شود؟

Details

در تنگ نفس احساس می‌کنید نفستان بالا نمی‌آید. حس می‌کنید هوای کافی به ریه نمی‌رسد یا نمی‌توانید نفس عمیق بکشید.

20 مهر 1399 ساعت: 23:7

چگونه کاهش وزن می‌تواند از شدت درد کم کند.

Details

هنگامی که بیماران و پزشکان در مورد راهکارهای تسکین درد صحبت می‌کنند، یک مسئله را اغلب نادیده می‌گیرند: کنترل وزن

15 مهر 1399 ساعت: 19:7

نکات مهم برای بیدار شدن از خواب

Details

واقعا چرا باید صبح‌ها زود از خواب بیدار شویم و اگر تصمیم داریم زود بیدار شویم، چگونه در خود عادت سحرخیز شدن و زود بیدار شدن را به وجود بیاوریم.

14 مهر 1399 ساعت: 22:7

بی‌خوابی؛ چه عواملی شما را تا دیروقت بیدار نگه می‌دارد.

Details

اگر خواب کوتاهی داشته باشید، ممکن است بداخلاق، عصبی، مضطرب یا افسرده شوید. همچنین ممکن است تفکر کردن یا به خاطر سپردن چیزهایی برایتان دشوارتر باشد

14 مهر 1399 ساعت: 22:7

نامه ۱۲۰ پزشک فوق تخصص به ریاست جمهوری

Details

کمیته مدافعه گری گابریک، در راستای مشکلات پیش آمده در تامین انسولین و نوار تست قند خون و در راستای حمایت از حقوق مبتلایان به دیابت، پس از انجام نامه نگاری های متعدد و ارتباط با سازمان های ذیربط، در اقدامی جدید با تدوین نامه ای با امضای ۱۲۰ پزشک فوق تخصص غدد به ریاست محترم جمهوری، مراتب را به اطلاع ایشان رساند.

7 مهر 1399 ساعت: 16:7

به بهانه انتشار کتاب جغرافیای مشترک؛ سلامت و علوم انسانی

Details

کتاب جغرافیای مشترک؛ سلامت و علوم انسانی، با حضور آقای دکتر لنکرانی و آقای دکتر پیغامی در برنامه کشیک سلامت شبکه‌ سلامت رونمایی شد.

7 مهر 1399 ساعت: 16:7

باید و نبایدهای زانودرد

Details

درد زانو یکی از شایع‌ترین دلایل ناتوانی بیماران در راه رفتن است. امروزه درد زانو روز به روز در حال افزایش است و در هر نقطه جهان با مسن شدن جمعیت، درد زانو و آرتروز زانو به طور فزاینده‌ای، فعالیت بخش مهمی از افراد جامعه را محدود می‌کند

6 مهر 1399 ساعت: 20:7

مشکلات کم‌خوابی یا خواب زیاد

Details

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که همه به خواب احتیاج دارند اما کم یا زیادی آن موجب کاهش تفکر می‌شود. خواب کم، 4 ساعت یا کمتر، در حالی که خواب زیاد بیش از 10 ساعت تعریف شده است.

4 مهر 1399 ساعت: 21:7

حقایقی در مورد ورزش و سالمندی:
در دوران سالمندی ورزش کنید

Details

مطالعات نشان داده است که ورزش مداوم بیش از هر دارویی در جلوگیری از مشکلات جسمانی دوران سالمندی از جمله کاهش توده عضلانی تاثیر دارد. البته افرادی می‎توانند از این الگوی رفتاری بیشترین بهره را بگیرند که از دوران نوجوانی زندگی خود به طور مداوم ورزش کرده باشند.

2 مهر 1399 ساعت: 19:7

12 نکته درباره جلوگیری از عوارض دیابت

Details

با رعایت این ۱۲ نکته می‌توانید از عوارض دیابت جلوگیری کنید.

1 مهر 1399 ساعت: 23:7

خطاهای پزشکی و راه‌های اجتناب از آن

Details

قصور پزشکی از یک سو و برخی خطاهای فاحش از سوی دیگر باعث شده تا اندکی از اعتماد بین پزشک و بیمار، از بین برود.

1 مهر 1399 ساعت: 23:7

13 راه که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند

Details

با شیوع کرونا این روزها مردم بیشتر از قبل به سیستم ایمنی بدن توجه می‌کنند. در این مطلب چند راه ساده برای بهبود سیستم ایمنی را می‌خوانید

26 شهریور 1399 ساعت: 16:6

ورزش کردن را از یاد نبرید
تمرینات‌ ورزشی "کاردیو"چیست و چه کمکی به ما می‌کند؟

Details

تمرینات کاردیو به هر ورزشی اطلاق می‌شود که ریتم ضربان قلب و سرعت تنفس را بالا ببرد. حال این ورزش می‌تواند پیاده‌روی، طناب زدن، دراز و نشست و یا هر ورزش دیگر باشد.

26 شهریور 1399 ساعت: 15:6

۶ واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید

Details

کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی در این روزها دارد؟

26 شهریور 1399 ساعت: 09:6

نکاتی درباره ضدعفونی‌کننده‌های دست

Details

ضدعفونی‌کننده‌های دست در دوران شیوع کرونا روزانه مورد مصرف هستند.

24 شهریور 1399 ساعت: 16:6

زیرزمینی که هر دردی را دوا می‌کند

Details

چندی قبل، دکتر ن.نظری، پزشکی از خوانندگان «سلامت»، ویدئویی برایم فرستاد که خود از یکی از مطب‌های طبیعی! تهیه کرده بود. برای طرح بهتر موضوع بی کم و کاست از روی فیلم ضبط شده ارسالی برایتان نقل می‌کنم.

22 شهریور 1399 ساعت: 21:6

یک دوز کوچک نور خورشید و اثر آن برسلامتی ما

Details

نور خورشید آنقدرها هم که فکر می‌کنید بد نیست.

19 شهریور 1399 ساعت: 14:6

چگونه عاد‌ت‌های شبانه، بر سلامت بدن در هنگام روز تاثیر دارد

Details

برخی عادت‌های شبانه می‌توانند بر سلامت بدن در طول روز تاثیر بگذارند، بنابراین باید تلاش کنید آنها را ترک کنید.

18 شهریور 1399 ساعت: 21:6

چرا گاهی زیاد ادرار دفع می‌کنید

Details

تکرر ادرار (میل مکرر به ادرار کردن) می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد، از علل طبیعی مانند نوشیدن آب و بارداری گرفته تا

15 شهریور 1399 ساعت: 15:6

سلامت؛ چه چیزهایی را مردان می‌توانند از زنان بیاموزند

Details

مردان کمتر از زنان به فکر سلامت خود هستند، اما اگر زنان را الگوی خود قرار دهند، ممکاست وضعیت بهتری پیدا کنند.

12 شهریور 1399 ساعت: 10:6

هر چه اطلاعات بیشتری درباره دندان‌درد بچه‌ها داشته باشید، بیشتر می‌توانید به کودک خود کمک کنید
دندان‌درد کودکان: علائم و درمان آن

Details

رشد اولین دندان، اتفاق بزرگی در زندگی ماست؛ اما دردناک و ناراحت‌کننده است. هر چه اطلاعات بیشتری درباره دندان‌درد بچه‌ها داشته باشید، بیشتر می‌توانید به کودک خود کمک کنید و رضایت بیشتری خواهید داشت.

11 شهریور 1399 ساعت: 23:6

عادت‌های ساده مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه از آنچه که فکر می‌کنیم، مهم‌تر است
بهداشت دهان و دندان و ارتباط بین این دو

Details

از سال‌ها پیش، پزشکان، بیماران مشکوک به بیماری قلبی را به متخصص لثه ارجاع دادند. همین طور در مورد دیابت، بارداری یا هر بیماری دیگری که پیش می‌آمد.

11 شهریور 1399 ساعت: 23:6

چند توصیه برای سلامتِ زنان

Details

بسیاری از زنان و مادران بیش از آن که به سلامتی خود اهمیت دهند، نگران سلامتی اطرافیان و اعضای خانواده خود هستند و کمتر به سلامت خود توجه می‌کنند.

10 شهریور 1399 ساعت: 18:6

در دهه هفتاد زندگی باید منتظر چه باشیم

Details

طوری که هر یک از ما سالخورده می‌شویم مختص به خودمان است. سبک زندگی ما در بین سایر عوامل دیگر نقش مهمی در روند سالخوردگی ما بازی می‌کند.

21 مرداد 1399 ساعت: 18:5

نظر سازمان جهانی بهداشت درباره طب سنتی

Details

سازمان جهانی بهداشت در تعریف طب سنتی می‌گوید: «طب سنتی سابقه‌ای طولانی دارد. این طب خلاصه‌ای است کلی از دانش، مهارت‌ها و اقدامات پزشکی برمبنای نظریه‌ها، باورها و تجاربی که برای هر فرهنگی خاص خود است و چه قابل توضیح باشد و چه نباشد، برای حفظ سلامت و همچنین پیشگیری، تشخیص و بهبود و درمان بیماری بدن از آسیب‌های جسمی و روانی به کارمی‌رود.»

20 مرداد 1399 ساعت: 15:5

آزمایش‌های ضروری غربالگری که هر مردی نیاز دارد

Details

انجام تست غربالگری مناسب و در زمان مناسب، از مهم‌ترین کارهایی است که یک فرد می‌تواند برای سلامتی خود انجام دهد. قبل از بروز علائم بیماری، غربالگری زود هنگام، بیماری را تشخیص می‌دهد و درمان آن ساده‌تر می‌شود.

10 مرداد 1399 ساعت: 14:5

۵ روش طبیعی برای تقویت لثه‌

Details

بهداشت دهان و دندان اهمیت بالایی در سلامت عمومی فرد و حفاظت از اعضای حیاتی بدن دارد و سلامت لثه‌ها بخشی مهم از بهداشت دهان و دندان محسوب می‌شود.

6 مرداد 1399 ساعت: 09:5

انواع روکش‌های دندانی

Details

روکش‌های دائمی ممکن است ساخته‌شده از فولاد ضدزنگ، تمام‌فلزی (طلا یا آلیاژ دیگر)، سرامیک متصل به فلز، تمام‌رزین یا تمام‌سرامیک باشند.

4 مرداد 1399 ساعت: 18:5

دویدن چه زمانی بلای جان می‌شود؟

Details

صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق می‌افتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان است.

3 مرداد 1399 ساعت: 16:5

کاهش قند به‌جای چربی؛ راهکار بهبود هیپرکلسترولمی خانوادگی!

Details

"هیپرکلسترولمی فامیلی" نوعی از افزایش کلسترول خون ناشی از اختلال ژنتیک است که موجب بالارفتن دو تا چهار برابری کلسترول نسبت به حد متوسط می‌شود.

2 مرداد 1399 ساعت: 11:5

چگونه می‌توانیم در دوران شیوع کرونا به سالمندان کمک کنیم؟

Details

با توجه به شیوع روزافزون ویروس کرونا در سراسر دنیا، احتمالا دوره اجباری ماندن در خانه‌ در برخی از کشورها برای چند ماه همچنان ادامه یابد. این کار به ویژه برای افراد سالمند ضروری است تا احتمال آلودگی آنها به این ویروس به حداقل برسد.

30 تیر 1399 ساعت: 21:4

چگونه در زمان کرونا در جریان حال سالمندان باشیم؟
سالمندان و استفاده از تکنولوژی

Details

افراد مسن احساس می‌کنند از تکنولوژی جدید عقب مانده‌اند، بنابراین ما وسیله‌ای مخصوص آنها ساخته‌ایم؛ فقط 20درصد از افراد بالای 75 سال در انگلیس در مقایسه با 95درصد از افراد 16 تا 24 ساله تلفن هوشمند دارند.

30 تیر 1399 ساعت: 21:4