سلامت

ویتامین‌ها و مواد معدنی موادی حیاتی هستند که مصرف آن‌ها به مقدار کم برای کارکردهای بدنی ضروری است.

یکی از مشکلاتی که ممکن است با افزایش سن در بینایی پیدا شود، مگس‌پران است، یعنی دیدن رشته‌ها، قطعات و ذرات نامشخصی که در سراسر میدان بینایی شناور هستند. مگس‌پران معمولاً فقط اندکی آزارنده است و در طول زمان فرد به آن‌ها عادت می‌کند یا ممکن است مگس‌پران به‌کلی ناپدید شود. اما برای برخی از سالمندان مگس‌پران با بینایی تداخل می‌کند و تمرکز فرد را به هم می‌زند.

شاید شما هم با کسی برخورد کرده باشید که همیشه بالش مخصوص خود را همراه دارند و می‌گویند بدون آن شب‌ها نمی‌توانند درست بخوابند اما سودمندی‌ها بالش فقط به آسودگی در شب محدود نمی‌شود، در عین حال بالش ممکن است به سلامت شما آسیب هم برساند.

نتایج مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند از بروز یا تشدید بیماری‌های قارچی در سیستم تناسلی خانم‌ها پیشگیری کند. 

گرچه "نمک" نقش اساسی در افزایش فشار خون دارد، اما نمی‌توان آن را تنها عامل بروز این بیماری دانست. در واقع، بسیاری از عادات و موقعیت‌های دیگر در زندگی نیز زمینه‌ساز افزایش فشار خون و بروز عوارض آن هستند. 

برای تشخیص به موقع نشانه های سکته مغزی هیچ گاه این سه حرف را فراموش نکنید:  ل، ح، د.

پرفشاری خون یکی از بیماری‌های مزمن و شایع است که در اکثر موارد با علائم مشخصی همراه نیست. بسیاری از بیماران هنگام بروز عوارض ناشی از افزایش فشار خون مانند سکته قلبی یا اختلالات کلیوی  متوجه بیماری خود می‌شوند. ازآنجا که دوره‌هایی از زندگی خانم‌ها در بروز و تشدید این مشکل نقش دارد، کنترل فشار خون می‌تواند به تشخیص زودهنگام و کنترل آن کمک کند. 

محققان از ترکیب داده های آزمایش موش وانسان به شناسایی ژنها‌ یی پرداختند که می‌توانند در کاهش سطح کلسترول خون نقش موثری را ایفا کنند. 

استنشاق اسانس‌های گیاهی طی چند هفته می‌تواند استرس و خستگی را تاحد قابل توجهی در پرستاران و پزشکان کاهش دهد. 

این روزها، اکنون انجام کارهای روتین دشوار است اما بسیاری از دوستان و خانواده‌ها از من می‌پرسند که آیا لازم است مراجعه منظم خود را به پزشک حفظ کنند در حالی که این ویروس در کل دنیا پخش شده است.

زنانی که در هنگام تولد درشت متولد می‌شوند و به‌خصوص فرزندانی که دارای قد بلندتری هستند بیشتر مستعد ابتلا به سرطان پستان هستند. 

دکتر طاهره ملک آرا؛ دکترای تخصصی طب ایرانی: روزه داری ماه مبارک رمضان، علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. البته زمانی می توان از این تاثیرات بهره مند شد که تغذیه مناسب و متناسب با مزاج افراد هنگام سحر و افطار و منطبق با رژیم غذایی متعادل و متنوع درنظر گرفته شود.