سلامت

ابتدا با اصطلاح گوش هواپیما آشنا شوید که همان ناراحتی موقتی است در داخل گوش شما در هنگام پرواز و معمولاً در هنگام تغییرات سریع ارتفاع در طول پرواز اتفاق می‌افتد. به دلیل تغییر فشار هوا در داخل کابین، گوش هواپیما را می‌توان با چند ترفند از بین برد.

خواندن کتاب فقط مغز را با دانش پر نمی‌کند، بلکه آن را تغذیه می‌کند، و در اینجا مزایایی است که می‌توانید از آن بهره‌مند شوید.

هنگامی که سیگارهای الکترونیکی وارد بازار شدند، تصور می‌شد که آنها جایگزین امن‌تری برای سیگارهای تنباکو هستند، اما اکنون شواهدی بر خلاف آن وجود دارد. این عادت باعث تشدید علائم کووید19 می‌‌‌شود که به طور بالقوه منجر به موارد شدید و افزایش خطر مرگ ناشی از ویروس جدید کرونا می‌شود.

بیایید کمی بیشتر به پاهای خود توجه کنیم. آنها می‌توانند ما را از مشکلات جدی مانند دیابت، تیروئید و بیماری‌های قلبی قبل از مراجعه به پزشک آگاه کنند.

رایج‌ترین روش برای کاهش وزن است، اما آیا این کار برای شما مفید است؟

آیا بیمار آلزایمری شما سایر افراد خانواده را متهم می‌کند که پول یا وسایل شخصی او را دزدیده اند یا با کسی رابطه نا مشروع دارند؟

اگر مدام در محل کار دچار حواس‌پرتی می‌شوید، ممکن است ایده خوبی باشد که یک روز مرخصی داشته باشید تا مغز شما یک استراحت بسیار ضروری برای تجمع مجدد و دوباره نیرو بخشیدن داشته باشد. با این وجود، دانستن اینکه چه زمانی باید برای خود وقت بگذارید، می‌تواند چالش برانگیز باشد.

وقتی هوا گرم است، بدن عرق می‌کند تا شما را خنک نگه دارد. در موارد دیگر، ممکن است عرق بدون محرک خارجی ایجاد شود. 

"لباس‌های لاغر" خود را کنار بگذارید و به جای آن بر پذیرش خود تمرکز کنید. چسبیدن به لباس‌هایی که متناسب با بدن شما نیستند، به شما انگیزه نمی‌دهد و به شما اراده نمی‌دهد تا در نبرد خود با کاهش وزن پیروز شوید. با این حال، آنها باعث می‌شوند شما نسبت به خودتان و اندازه فعلی خود احساس بدی داشته باشید و به سلامت روان شما آسیب برساند.

آب کلروفیل از آب و قطرات کلروفیل ساخته شده است و اینفلوئنسرها می‌گویند می‌تواند پوست شما را درخشان کرده، دور کمر شما را کوچک کرده و انرژی شما را افزایش دهد. ادعاهای سلامتی پشت قطره‌های کلروفیل چیست و آیا آنها درست هستند؟

تنفس، پوست و دمای بدن ممکن است به شما بگوید که کمبود آب دارید.

هفته گذشته، کایلی جنر به 34 میلیون دنبال‌کننده تیک‌تاک خود، رژیم روزانه‌اش را نشان داد. او به آب آشامیدنی‌اش مکمل «فولویک اسید» اضافه می‌کند، اما برخی از کارشناسان بهداشت می‌گویند که ارزش پول شما را ندارد.

دمای بالا و روزهای شرجی مجبور نیستند برنامه‌های ورزشی در فضای باز را به طور کامل لغو کنید.

اشک ممکن است به تخلیه احساسات کمک کند، همچنین می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم پس از گریه از جمله پف چشم، آبریزش بینی، صورت قرمز و بدتر از همه، سردرد شدید شود.

چرت زدن فقط برای کودکان نوپا نیست. برخی از افراد برای جبران خواب ناکافی در طول روز چرت‌های ترمیمی می‌زنند. دیگران ممکن است چرت‌های" پیشگیرانه "بزنند تا برای یک شیفت شب آماده شوند.

وقتی صحبت از کلسترول می‌شود، پزشک به سه مورد توجه می کند: LDL (کلسترول بد)، HDL (کلسترول خوب) و تری‌گلیسیرید. به نظر می‌رسد ورزش با افزایش سطح HDL و کاهش تری‌گلیسیرید بیشترین تاثیر را بر کلسترول دارد.

در هنگام کوهنوردی، باغبانی یا کباب پختن، مواد دافع حشرات ضروری است. نه تنها می‌تواند از خارش و نیش‌های آزاردهنده جلوگیری کند، بلکه مهمتر از آن در برابر بیماری‌های جدی محافظت می‌کند.

استرس بیشتر در محل کار بروز می‌کند، دقیقاً در روزی که سعی می‌کنید در کارتان پیشرفت کنید‌ یا موقعی که از کار اخراج می‌شوید استرس ظاهر می‌شود و دانه‌های عرق در زیر بغل پیراهن زیبایتان دیده می‌شود. اکنون نه تنها استرس دارید بلکه خجالت هم می‌کشید.

برای دریافت مزایای واقعی سلامتی لازم نیست حرفه‌ای عمل کنید. کاهش صرفاً چند کیلو از وزن تفاوت زیادی در فرد ایجاد می‌کند. پنج درصد از وزن بدن ما و ۱۰کیلو کاهش وزن برای یک فرد ۱۰۰ کیلویی می‌تواند انواعی از بیماری‌‌ها را بهبود ببخشد و همچنین حال فرد را بهتر کند.

طب سوزنی هزاران سال بخشی از طب چینی بوده است، اما امروزه اکثر متخصصان طب سوزنی از این درمان در ترکیب با طب غربی و فلسفه استفاده می‌کنند. در اینجا مشکلاتی را بیان می‌کنیم که نمی‌دانستید طب سوزنی می‌تواند آنرا برطرف کند.