پنج نکته شگفت‌انگیز درباره سلامت سالمندان‌
Details
وقتی شما ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید، از نظر سلامت یک فرد بسیار سالم هستید. تغییر بدن و پیر شدن می‌تواند مشکلاتی را برای سلامت به وجود آورد که همه آدم‌ها با آن مواجه نمی‌شوند اما در بعضی از بیماری‌ها، بعد از اینکه چند دهه را پشت سر گذاشتیم، آن بیماری شایع‌تریا جدی‌تر می‌شود.
2 مهر 1399 ساعت: 20:7
   
وقتی افراد از میانسالی گذشته و پیر می‌شوند
 چه زمانی فرد پیر می‌شود؟
Details
وقتی افراد از میانسالی گذشته و پیر می‌شوند، زندگی به این ترتیب به 3 دوره تقسیم می‌شود: جوانی، میانسالی و سپس پیری. البته به طور کلی قدیمی خواندن فرد مودبانه تلقی نمی‌شود، زیرا این کلمه، هرچند ممکن است دقیق باشد اما غالبا یک ادعا تلقی می‌شود.
2 مهر 1399 ساعت: 20:7
   
حقایقی در مورد ورزش و سالمندی:
 در دوران سالمندی ورزش کنید
Details
مطالعات نشان داده است که ورزش مداوم بیش از هر دارویی در جلوگیری از مشکلات جسمانی دوران سالمندی از جمله کاهش توده عضلانی تاثیر دارد. البته افرادی می‎توانند از این الگوی رفتاری بیشترین بهره را بگیرند که از دوران نوجوانی زندگی خود به طور مداوم ورزش کرده باشند.
2 مهر 1399 ساعت: 19:7
   
آزمایش کرونای کودکان بی‌علامت ممکن است هفته‌ها مثبت بماند
Details
یک بررسی جدید کودکان در کره جنوبی نشان می‌دهد درصد بالایی از آنها با وجود عفونت ویروس کرونا بی‌علامت می‌مانند و ممکن است هفته‌ها آزمایش‌ کرونایشان مثبت بماند.
30 شهریور 1399 ساعت: 15:6
   
ورزش کردن را از یاد نبرید
 تمرینات‌ ورزشی "کاردیو"چیست و چه کمکی به ما می‌کند؟
Details
تمرینات کاردیو به هر ورزشی اطلاق می‌شود که ریتم ضربان  قلب و سرعت تنفس  را بالا ببرد. حال این ورزش می‌تواند پیاده‌روی، طناب زدن، دراز و نشست و یا هر ورزش دیگر باشد.
26 شهریور 1399 ساعت: 15:6
   
تفاوت علائم آنفلوآنزا و کروناویروس
Details
احساس بیماری می‌کنید؟ با تفاوت‌های بیماری کروناویروس و آنفلوآنزا آشنا شوید.
26 شهریور 1399 ساعت: 12:6
   
اگر با دل‌درد از خواب بیدار می‌شوید باید این ۸ مورد را انجام دهید
Details
دل‌درد از جمله دردهایی است که موج دار شروع می‌شود و شاید آن‌ قدر ما را گیج کند که ندانیم علت دقیق درد چیست و چگونه باید آن را درمان کنیم. در ادامه راهنمایی‌هایی وجود دارد که برای درمان درد در ناحیه‌ی شکمی کمک می‌کند.
26 شهریور 1399 ساعت: 09:6
   
۸ دلیل که دست کم موجب طلاق عاطفی می‌شود
Details
اینها مشکلاتی هستند که پیش از مطرح کردن‌ آنهاف تصمیم به ترک شریک زندگی خود می‌گیریم چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ فیزیکی.
21 شهریور 1399 ساعت: 20:6
   
چگونه خطر سرطان پروستات را کاهش دهیم؟
Details
با رعایت این موارد می‌توانیم ۳۵ درصد از احتمال فوت، بر اثر سرطان پروستات را کاهش دهیم.
21 شهریور 1399 ساعت: 20:6
   
یک دوز کوچک نور خورشید و اثر آن برسلامتی ما
Details
نور خورشید آنقدرها هم که فکر می‌کنید بد نیست.
19 شهریور 1399 ساعت: 14:6
   
چه چیزهایی باعث می‌شوند غش کنید
Details
علل گوناگونی ممکن است باعث از دست رفتن هشیاری و غش کردن شوند.
19 شهریور 1399 ساعت: 14:6
   
چگونه عاد‌ت‌های شبانه، بر سلامت بدن در هنگام روز تاثیر دارد
Details
برخی عادت‌های شبانه می‌توانند بر سلامت بدن در طول روز تاثیر بگذارند، بنابراین باید تلاش کنید آنها را ترک کنید.
18 شهریور 1399 ساعت: 21:6
   
مگس سیسبو؛ احتیاط کنید!
Details
هرچند کرونا سفرها و گردش‌ها را محدود کرده، اما تابستان فصل طبیعت‌گردی است. متاسفانه بسیار از افراد که در روزهای تعطیل و آخر هفته به دل طبیعت می‌زنند، اصول اولیه طبیعت‌گردی را نمی‌دانند.
17 شهریور 1399 ساعت: 19:6
   
ناخن‌هایتان در باره بیماری‌های شما چه می‌گویند؟
Details
علائمی که روی ناخن‌ها ظاهر می‌شوند، ممکن است نشانه بیماری‌ها باشند.
17 شهریور 1399 ساعت: 15:6
   
سالمندی طبیعی چیست؟
Details
شما از احساس سالمند شدن، حرف‌های زیادی برای گفتن دارید، از بیماری‌های مربوط به قلب و چشم گرفته تا پوست و استخوان.
16 شهریور 1399 ساعت: 14:6
   
چرا گاهی زیاد ادرار دفع می‌کنید
Details
تکرر ادرار (میل مکرر به ادرار کردن) می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد، از علل طبیعی مانند نوشیدن آب و بارداری گرفته تا 
15 شهریور 1399 ساعت: 15:6
   
6 درد در ناحیه‌ی قفسه‌ی سینه که با حمله قلبی اشتباه می‌گیریم
Details
هر دردی در قفسه‌ی سینه حس می‌کنیم به نشانه حمله‌ی قلبی نیست. در ادامه با دلایلی که می‌توانند در ناحیه‌ی قفسه‌ی سینه موجب درد شوند، آشنا می‌شویم.
12 شهریور 1399 ساعت: 09:6
   
آیا مبتلا به دیابت یا مرض قند هستید؟ ۱۰ نشانه خاموش که باید بشناسیم
Details
در ابتدا بهتر است بدانیم که دیابت دو نوع دارد؛ نوع اول، تا قبل از سن ۴۰ سالگی در بدن نمایان می‌شود و غیر قابل پیشگیری است. نوع دوم، بعد از سن ۴۰ در بدن بروز پیدا می‌کند که اغلب با سبک زندگی مناسب قابل پیشگیری است.
9 شهریور 1399 ساعت: 09:6
   
چطور خود را گرم نگه دارید؟
Details
اگر همیشه احساس سرما می‌کنید، راه‌هایی برای گرم شدن وجود دارد.
5 شهریور 1399 ساعت: 21:6
   
چطور از سلامت «سیستم قلبی» مطمئن شویم؟
 خودارزیابی «قلب»
Details
در جوامع امروز، با توجه به شیوه زندگی مدرن که با مصرف غذاهای فست‌فود، استرس و کم‌تحرکی همراه است، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی افزایش یافته‌است.
5 شهریور 1399 ساعت: 17:6
   
علت گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟
Details
گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده می‌شود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن می‌شوند.
3 شهریور 1399 ساعت: 09:6
   
6 تمرین پیشنهادی به مناسبت روز کارمند مصادف با 4 شهریور
 ورزش کارمندان
Details
اغلب کارمندان حداقل 6 ساعت پشت میز می‌نشینند و زمان کمتری را صرف فعالیت بدنی می‌کنند. از این رو، نشستن‌های طولانی‌مدت موجب ضعف عضلات و به دنبال آن دردهای عضلانی می‌شود که شایع‌ترین آن کمردرد است.
2 شهریور 1399 ساعت: 18:6
   
شایع‌ترین تغییرات ظاهری زبان و علت‌های احتمالی آنها
 زبان هزار چهره
Details
زبان را اغلب قوی‌ترین عضله بدن می‌نامند، اما زبان از گروه عضلاتی تشکیل شده که به ما امکان چشیدن غذا، بلعیدن و حرف زدن می‌دهد. یک زبان سالم به رنگ صورتی است و با ساختارهای زائده‌ای کوچکی به نام پرز یا پاپیلای زبانی پوشیده شده است.
29 مرداد 1399 ساعت: 18:5
   
8 پرسش درباره عرق‌سوز شدن بدن در تابستان
 چرا عرق‌سوز می‌شویم؟
Details
فصل گرم تابستان به نیمه خود رسیده و درجه حرارت هوا روزبه‌روز در حال افزایش است اما در این بین به غیر از احساس گرما‌زدگی و تشنگی یکی دیگر از معضلات این فصل داغ و سوزان عارضه یا مشکل پوستی به نام «عرق‌سوز شدن» است.
29 مرداد 1399 ساعت: 18:5
   
ﺳﺎﺭﮐﻮﭘﻨﯿﺎ ﭼﯿﺴﺖ
Details
زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضله ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. 
ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ.
28 مرداد 1399 ساعت: 20:5
   
درد ناحیه مفاصل؛ نشانه‌ای که باید آن را جدی بگیرید
Details
همه سردردهای ما به علت خستگی نیستند که با یک دوش آب گرم و خوابیدن حل شوند. گاهی خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند. درد مفاصل نیز ممکن است نشانه‌های اولیه یک بیماری جدی باشند.
27 مرداد 1399 ساعت: 16:5
   
بررسی آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت
 چرا نباید طولانی نشست؟
Details
زندگی نشسته امروز خطرات بسیاری را متوجه سلامت انسان کرده است که طیفی از عوارض را دربرمی‌گیرد. دانشمندان بعد از بررسی نشستن‌های طولانی‌مدت عوارض مختلفی را تشخیص دادند.
27 مرداد 1399 ساعت: 08:5
   
همه چیز درباره آلرژی
Details
آلرژی واکنشی ‌است که بدن نسبت به غذا یا ماده‌ای خاص دارد. آلرژی‌ها بسیار شایع هستند و تصور می‌شود که بر بیش از 1 نفر از هر 4 نفر در انگلستان در طول زندگی‌شان اثر بگذارند.
26 مرداد 1399 ساعت: 23:5
   
۳ راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو
Details
در مطلب زیر ۳ راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو و مشکلات آن توضیح داده شده است.
26 مرداد 1399 ساعت: 13:5
   
8 نشانه‌ای که بیش از حد، از بدن خود کار می‌کشید
Details
گاهی اوقات شاید متوجه کاری که هر روز با بدن خود می‌کنیم، نباشیم. بعد از گذشت چند ماه یا چند سال، به علت همین بی توجهی بیمار می‌شویم که گران برایمان تمام شود.
26 مرداد 1399 ساعت: 13:5
   
نکته‌هایی در‌باره بهداشت دهان و دندان
 دانستنی‌های دندانی
Details
خشک و سفت شدن عضلات فک‌ها ناشی از استرس، اضطراب، التهاب یا آسیب‌های فیزیکی است. همچنین جویدن بیش از حد، مانند زمانی که آدامس می‌جویم می‌تواند از علل دیگر خشک و سفت شدن عضلات فک‌ها باشد.
26 مرداد 1399 ساعت: 00:5
   
آیا دوچرخه‌سواری به سلامت جنسی آسیب می‌زند؟
 زین دوچرخه و ناتوانی نعوظی
Details
دوچرخه‌سواری راهی عالی برای جابجایی از جایی به جای دیگر و نیز شکل مناسبی از ورزش است که سودمندی‌های بهداشتی مشابه پیاده‌روی، دویدن نرم، شنا کردن و سایر فعالیت‌های جسمی هوازی دارد اما برخی مردان و زنان از دوچرخه‌سواری پرهیز می‌کنند زیرا نگران هستند که این فعالیت به اندام‌های تناسلی‌شان آسیب بزند و کارکرد جنسی‌شان را مختل کند.
26 مرداد 1399 ساعت: 00:5
   
6 تمرین پیشنهادی برای رفع خستگی ناشی از کوهپیمایی
 ورزش برای کوهنوردی
Details
اگر اهل کوهنوردی باشید حتما خستگی پس از آن را تجربه کرده‌اید. این خستگی می‌تواند به صورت درد و گرفتگی عضلانی یا به صورت ضعف و عدم انرژی بروز کند. برای عده‌ای این خستگی به حدی است که ممکن است مشکلاتی در محل کار برای آنها ایجاد کند.
26 مرداد 1399 ساعت: 00:5
   
چرا تپش قلب رخ می‌دهد؟
Details
قلب، کربن دی‌اکسید تولید شده توسط بدن را که ضایعات محسوب می‌شود به ریه‌ها می‌فرستد تا شما آن را دفع کنید. وقتی اشتباهی در این سیستم رخ می‌دهد، ممکن است تپش قلب را تجربه کنید.
24 مرداد 1399 ساعت: 14:5
   
حالت منگی و سردرگمی آنقدر بد است که گاهی از ایجاد این حس تعجب می‌کنم
 تجارب یک فرد مبتلا به کرونا
Details
من 4 ماه پیش مبتلا به کووید-19 شدم اما هنوز هم علائم آن را دارم، یعنی هیچ وقت خوب نمی‌شوم؟
23 مرداد 1399 ساعت: 19:5
صفحه قبل - صفحه بعد
طراحی و اجرا توسط: هیاهو