سلامت

برای آنکه بدانیم خشم پنهان چیست و چگونه منجر به رفتاری ضداجتماعی به نام پرخاشگری می‌شود، با دکتر مریم حناساب زاه، دکترای روانشناسی مشاوره به گفتگو نشستیم

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است، بااین‌وجود بسیاری از ما باورهای نادرستی درباره آن داریم. در این خودآزمایی می‌توانید میزان آگاهی درباره افسردگی را بسنجید.

 همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، دچار خستگی می‌شود که به آن، خستگی تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند.

این روزها میل به استفاده بیش از حد به تلفن همراه در بعضی‌ها به اعتیاد بدل شده. اینجا برخی راه حل‌ها را به شما ارائه می‌کنیم.