سلامت

تحقیقات نشان می‌دهد که یافتن امید و خوش بینی می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد. 

دکتر مل وین جونز توضیح می‌دهد: همه ما می‌توانیم عادت‌های خوبی را یاد بگیریم که باعث قوی شدن ما می‌شود.

برخی محصولات آرایشی از جمله لوسیون‌ها و کرم‌ها به واسطه ترکیبات گیاهی آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌ای که دارند مثل اسطوخودوس یا بابونه می‌توانند به خواب بهتر شما کمک کنند. 

تحقیقات جدید هشدار می‌دهد، که کودکانی که دعوای والدین خود را در حین جدایی یا طلاق می‌بینند، احتمال ترس از ترک شدنشان بیشتر است.

نکات کلیدی

• کودکان ممکن است در درک حمله به مجلس نمایندگان مشکل داشته باشند. که می‌تواند منجر به احساس ترس و اضطراب شود.

• والدین نقش مهمی در اطمینان کودکان از ایمنی آنها و کمک به آنها در پردازش حوادث ترسناکی دارند که به شدت در اخبار پوشش داده شده است.

در اخبار با احظات ترسناک مواجه می‌شویم. هنگامی که گروهی به دستور رئیس جمهور مستقر با عجله خود را به مجلس نمایندگان ایالات متحده رساندند، جمعیت خشونت‌آمیز نه تنها به مقدسات، بلکه به احساس امنیت کشور نیز خدشه وارد کردند.

در پی این حوادث، افراد در هر سنی احساس ناامنی فزاینده‌ای داشته‌اند. و گرچه سیاست اغلب "امور مربوط به بزرگسالان" تلقی می‌شود، واقعیت این است که کودکان در مورد آنچه نمی‌فهمند سردرگمی و ترس بیشتری را تجربه می‌کنند.