سلامت

این روزها میل به استفاده بیش از حد به تلفن همراه در بعضی‌ها به اعتیاد بدل شده. اینجا برخی راه حل‌ها را به شما ارائه می‌کنیم. 

رویارویی ما با فناوری بر اساس نگرش و هدف‌هایی که تعریف کرده‌ایم، متفاوت است. برخی خویشتن را به نسیم خوش فناوری سپرده و همه لحظه‌های زندگی‌شان را با دنیای دیجیتال و مجازی سپری می‌کنند و عده‌ای دیگر، با تعصب، پیشداوری‌های منفی و ترس‌های ناشی از ناتوانی، هر نوع استفاده از امکانات ارزشمند جدید را ممنوع کرده باشند. 

روابط سالم به همسران این امکان را می‌دهد که با حفظ استقلال، احساس حمایت و هم‌صدایی کنند. برقراری ارتباط و مرزها دو مولفه اصلی رابطه سالم هستند.

استرس یکی از مشکلات روزانه انسان‌ها در زندگی امروزی است و یادگیری مدیریت استرس یک مهارت ضروری است.

شیوع بیماری‌های عفونی مانند ویروس کرونا می‌تواند ترسناک باشد و سلامت روان افراد را تحت تاثیر قرار بدهد، در حالی که هوشیاری مهم است. اقدامات بسیاری وجود دارند که در چنین مواقعی می‌توان برای حمایت و مدیریت بهزیستی خود انجام داد.

نوسوفوبیا، ترس شدید یا غیرمنطقی از ابتلا به یک بیماری است اما برای مبتلایان به نوسوفوبیا، این اضطراب می‌تواند بسیار زیاد باشد و روی زندگی روزمره آنها تاثیر بگذارد. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که این نوع ترس را تجربه کرده‌اید به این توصیه‌ها جهت غلبه بر ترس‌هایتان برای زندگی کردن به معنای واقعی عمل کنید:

دکتر بهزاد قربانی، روانپزشک در خصوص اعتیاد به تماشای فیلم‌های مستهجن هشدار داد.