سلامت

یک مطالعه علمی جدید نشان می‌دهد که داشتن کودکی شاد، تضمینی برای داشتن روانی سالم در آینده شخص نخواهد بود هر چند که عکس این موضوع کاملاً درست است.

یک تجزیه و تحلیل اخیر که روی بیش از 5000 نفر انجام شده ‌است، نشان می‌هد افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی بیشتر از دیگران در دوران کودکی آسیب دیده‌اند.

مطالعه‌ای که اخیراً در دانشگاه آرهوس دانمارک انجام شده است، نشان می‌دهد کودکانی که در محیطی سبز بزرگ شده‌اند، 55درصد کمتر از کودکانی که در شهرها رشد یافته‌اند، در معرض خطر ابتلا به مشکلات روانی قرار دارند.

مقصدها را دوست دارید اما روند رسیدن به آنجا را دوست ندارید؟ سفر را رها نکنید؛ بیاموزید اضطراب خود را مدیریت کنید. اضطراب برای مسافران غریبه نیست. مناظر و غذای غیرمعمول، شرایط ناخوشایند و شبهای ناآرام در مکانهای ناشناخته می‌تواند حتی در آرام‌ترین افراد احساس اضطراب کند. 

مفهوم درمان‌های مبتنی بر ذهن آگاهی از دهه 1970 وجود داشته است اما در سالهای اخیر به طور فزاینده‌ای محبوب شده است، و پزشکان توصیه می‌کنند تکنیک‌های ذهن آگاهی را برای مقابله با استرس و اضطراب به کار گیرید. 

همه ما فراز و نشیب داریم. اما صعودهای شیب دار (شیدایی) و غوطه‌وری ناگهانی (افسردگی) از اختلال دوقطبی می‌تواند منجر به موقعیت‌های تهدید‌کننده زندگی شود. شناخت علائم شیدایی و افسردگی اختلال دوقطبی اولین قدم برای کمک گرفتن است. 

وقتی بیشتر مردم کلمه اعتیاد را می شنوند، به وابستگی به ماده‌ای مانند مواد مخدر فکر می‌کنند. کافی است فقط کلمه "رفتار" را جایگزین "ماده" کنید، و تعریف اعتیاد به انواع وابستگی‌ها بیان می‌شود، برخی از آنها ممکن است شما را متعجب کند. خواه جنس باشد، اینترنت باشد، یا بانجی جامپینگ باشد، میل به تجربه "بالا" آنقدر شدید می‌شود که به اصطلاح معتاد کنترل خود را از دست می‌دهد و فعالیت خود را با وجود تمام عواقب منفی دنبال می‌کند.

تریپوفوبیا یک ترس شدید یا انزجار از الگوهای شامل سوراخ‌های ریز، نقوش یا برجستگی‌ها است که باعث یک اضطراب شدید و ناتوان‌کننده تبدیل می‌شود.