سلامت

وقتی بیشتر مردم کلمه اعتیاد را می شنوند، به وابستگی به ماده‌ای مانند مواد مخدر فکر می‌کنند. کافی است فقط کلمه "رفتار" را جایگزین "ماده" کنید، و تعریف اعتیاد به انواع وابستگی‌ها بیان می‌شود، برخی از آنها ممکن است شما را متعجب کند. خواه جنس باشد، اینترنت باشد، یا بانجی جامپینگ باشد، میل به تجربه "بالا" آنقدر شدید می‌شود که به اصطلاح معتاد کنترل خود را از دست می‌دهد و فعالیت خود را با وجود تمام عواقب منفی دنبال می‌کند.

تریپوفوبیا یک ترس شدید یا انزجار از الگوهای شامل سوراخ‌های ریز، نقوش یا برجستگی‌ها است که باعث یک اضطراب شدید و ناتوان‌کننده تبدیل می‌شود.

نمی‌دانم تا به حال شب عید دچار این استیصال شده‌اید که اگر نیاز به دکتر و بیمارستان پیدا کنید؛ باید چه کار کنید؟

در فکر و خیال خود سیر می‌کنم و در این اندیشه‌ام که کاش خانه‌ای در ابرها داشتم تا با فراغ بال لختی را به آسایش در آنجا زندگی می‌کردم. ناگهان چشمم به بیلبورد کنار بزرگراه می‌خورد: «به خانه‌ای در ابر فکر کن» و در زیر آن گزینه‌ای با عنوان «رزرو شد، هومسا». 

انبوهی از حشرات کوچک به دنبال شما هستند. یا توسط یک هیولای نامرئی تحت تعقیب هستید.دایرد بارت، استادیار روانشناسی در دانشکده پزشکی هاروارد، که رویاها را مطالعه می‌کند می‌گوید این دو سناریوی رویایی در روزهای ابتدایی همه‌گیری نسبتاً معمول بوده است.

استرس کرونا یکی از عوامل اصلی در ایجاد بی‌خوابی است. به دنبال شیوع بیماری کووید_۱۹ و ناشناخته بودن این بیماری افراد زیادی دچار استرس و اضطراب و متعاقت آن بی‌خوابی شدند. 

تحقیقات نشان می‌دهد که یافتن امید و خوش بینی می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد. 

دکتر مل وین جونز توضیح می‌دهد: همه ما می‌توانیم عادت‌های خوبی را یاد بگیریم که باعث قوی شدن ما می‌شود.

برخی محصولات آرایشی از جمله لوسیون‌ها و کرم‌ها به واسطه ترکیبات گیاهی آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌ای که دارند مثل اسطوخودوس یا بابونه می‌توانند به خواب بهتر شما کمک کنند. 

تحقیقات جدید هشدار می‌دهد، که کودکانی که دعوای والدین خود را در حین جدایی یا طلاق می‌بینند، احتمال ترس از ترک شدنشان بیشتر است.