سلامت

با نزدیک‌شدن زمستان، هوا سردتر می‌شود و نیاز به افزایش دمای محیط و پوشیدن لباس بیشتر را می‌طلبد. اما راهکار خوشمزه‌ای نیز وجود دارد که به بالابردن دمای درونی بدن کمک می‌کند و توصیه می‌شود خوراکی‌هایی با تاثیر گرمابخش در رژیم غذایی جای گیرد.

دیابت و کلا هر بیماری مزمنی که تمام زندگی فرد را درگیر می‌کند مانند مهمان ناخوانده‌ای است که باید یاد بگیریم چگونه با آن کنار بیاییم؛ در غیراین‌صورت فرد مبتلا به دیابت در مدیریت آن با شکست مواجه می‌شود، بنابراین برای جلوگیری از این شکست، باید قوی شویم و سلاح مورد نیاز برای این قوی شدن، علم و اطلاعات کافی ما است. 

یکی از شایعاتی که به‌تازگی در مورد مصرف گوجه‌ فرنگی مطرح شده، این است که گنجاندن گوجه‌ فرنگی در رژیم غذایی می‌تواند باعث افزایش التهاب در بدن و تشدید علائم بیماری آرتریت شود. اما آیا این شایعه صحت دارد و مبتلایان به آرتریت باید گوجه‌ فرنگی را از رژیم غذایی شان کنار بگذارند؟!

قرمزی پوست صورت بعد از فعالیت‌های ورزشی کاملا طبیعی است، به این شرط که موقت و گذرا باشد و درواقع بیش‌ازحد طول نکشد. اما اگر این حالت طولانی شود یا اگر کسی بخواهد هرچه سریع‌تر صورتش را آرایش کند، قرمزی پوست ماندگار و طولانی‌مدت بعد از ورزش قطعا آزاردهنده خواهد شد. 

آیا می‌دانستید که موهای شما هم مانند پوستتان می‌توانند تحت تاثیر آلودگی هوا قرار بگیرند؟ تماس مداوم موها با این آلودگی‌ها در طولانی‌مدت می‌تواند موها را کدر و بی‌روح جلوه دهد. علاوه بر این، پوست سر هم به‌واسطه تماس با آلودگی هوا آسیب می‌بیند. 

هدف از دادن آموزش به بیماران مبتلا به دیابت، توانمندسازی فرد برای مراقبت از خودش در برابر بیماری است. اینکه بیمار بداند دیابت چیست، چگونه ایجاد می‌شود، چه علایمی دارد، چه درمانی دارد، در صورت نوسانات قند خون چه باید کرد، هنگام مسافرت و میهمانی چه تمهیداتی باید اندیشید و برخی موارد دیگر.

آیا شما هم یکی از کسانی هستید که دوست دارید با آرایش وارد سالن‌های ورزشی شوید و بدون پاک کردن آرایش صورت ورزش کنید؟ درحالی که وجود چنین تمایلی در هر کدام از ما اصلا غیرطبیعی نیست زیرا همه ما می‌خواهیم که در هر شرایطی کاملا زیبا به نظر برسیم، اما ورزش کردن با وجود ترکیبات آرایشی روی پوست صورت واقعا می‌تواند به سلامتی پوست شما آسیب برساند. 

پوست گردن و قسمت بالایی قفسه سینه که به گردن پیوند می‌خورد، یکی از ظریف‌ترین، حساس‌ترین و نازک‌ترین قسمت‌های کل بدن است. اولین نشانه‌های پیری پوست هم اساسا زودتر در قسمت‌های نازک‌تر پوست نمایان می‌شوند. این علائم و نشانه‌های پیری هم در ناحیه گردن و قفسه سینه اغلب به شکل خطوط ریز و چروک‌های پوستی به‌وجود می‌آیند.