سلامت

اسفناج یکی از سبزی‌هایی است که کمتر مورد توجه مردم قرار می‌گیرد اما آن‌قدر مغذی و مهم است که باید جایگاه بیشتری در رژیم غذایی ما داشته باشد. این سبزی نه‌تنها کاربردهای متعددی در آشپزی دارد و به‌راحتی قابل استفاده است بلکه ترکیبات مغذی درونش فواید بسیار مهمی برای بدن دارند. 

"زینک" یا "روی" یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که برای حفظ سلامت پوست و ایمنی بدن ضروری خواهد بود. همچنین در بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن، تولید پروتئین‌ها و عملکرد رشد نقش دارد. نیاز روزانه بدن به روی، 10 تا 15 میلی‌گرم در جیوه است که در دوره‌های بارداری و شیردهی افزایش پیدا می کند.

هنوز به 40 سالگی نرسیده‌اید اما پوست‌تان حالت ارتجاعی خود را از دست داده و افتادگی پوست مخصوصا در ناحیه پلک‌ها، گونه و اطراف صورت خودنمایی می‌کند. دلیل این موضوع چیست و چطور می‌توان از آن پیشگیری یا حتی درمانش کرد؟

درحالی‌که دنیا در انتظار تایید واکسن‌های آزمایشی کووید-۱۹ است، محققان در حال یافتن مدارک بیشتری هستند که نشان می‌دهد یکی از واکسن‌های موجود می‌تواند از شدت ویروس بکاهد.

در این مطالعه اثر به کارگیری 6068 مداخله غیر دارویی درکنترل بیماری COVID-19 در 79 کشور بر شاخص Rt در ماههای مارس و اوریل 2020 (زمانی که اروپا و بسیاری از ایالت های آمریکا موج اول پاندمی را تجربه می‌کردند) مورد بررسی قرار گرفت.

فشار خون بالا یا بیماری پُرفشاری خون از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی است. آمارها نشان می‌دهند که در کشوری مانند ایالات متحده آمریکا، تقریبا نیمی از بزرگسالان به این بیماری مبتلا هستند. این بیماری باید تحت نظر پزشک و با مصرف داروهای خاصی کنترل شود اما بسیاری از تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی هم می‌توانند فشار خون را کاهش دهند و از این طریق خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کمتر کنند. 

عسل نه‌تنها یک ماده خوردنی مغذی و مفید است بلکه برای پوست هم فواید بی‌شماری دارد و از قدیم به «شهد خدایان» معروف بوده است. در گذشته از عسل برای آرایش و زیبایی استفاده می‌کردند و امروز هم برندهای معروف آرایشی هنوز آن را به عنوان ماده اصلی در فرمولاسیون محصولات خود دارند. 

سخنگوی وزارت بهداشت، از شناسایی ۱۳ هزار و ۲۲۳ بیمار جدید مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته خبر داد و گفت: در ۲۴ ساعت گذشته، ۴۷۶ نفر دیگر از بیماران فوت شدند.