رژیم مراقبت از پوست شامل استفاده روزانه از کرم مرطوبکننده و ضدآفتاب برای مقابله با رادیکالهای آزاد و دفع اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید است. آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه میکند همیشه از مرطوبکننده بعد از حمام استفاده کنید زیرا پوست نمدار بهخوبی ترکیبات مرطوبکننده را جذب میکند. پوست همه افراد، براساس عواملی مانند ژنها و عوامل قابلکنترلی مانند رژیم غذایی، به پنج گروه اصلی تقسیم میشود. البته رایجترین نوع پوست میان زنان، نوع ترکیبی است. برای اینکه در انتخاب محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوبکننده درست عمل کنید، باید نوع پوست خودتان و ویژگیهای آن را بدانید. برای مثال، محصولات برپایه آب برای پوستهای بسیار خشک مفید نیستند. درواقع، پوستهای خشکتر به مرطوبکنندههای غلیظتر نیاز دارند تا بتوانند بیشترین میزان رطوبت ممکن را جذب کنند.
اینکه کدام پوست به کدام مرطوبکننده نیاز دارد، پرسشی است که پاسخش را در ادامه این یادداشت خواهید دید:
• پوست خشک: مرطوبکننده برپایه چربی و غلیظ
• پوست چرب: مرطوبکننده برپایه آب و سبک
• پوست سالخورده یا میانسال: مرطوبکننده برپایه چربی برای حفظ رطوبت بیشتر
• پوست حساس: مرطوبکننده حاوی آلوئهورا که باعث تشدید التهاب پوست نشود
• پوست معمولی- ترکیبی: مرطوبکننده برپایه آب و سبک.
دکتر بهروز باریک بین
متخصص پوست