یکی از عادات بیشتر مردم در تابستان کیسه کشیدن و لایه‌برداری پوست است، اما این کار را چندان توصیه نمی‌کنیم چون کیسه کشیدن مخصوصا در ناحیه صورت می‌تواند زمینه‌ساز خشکی پوست و حساسیت بیش از حد آن به آفتاب شود. اگر برای صورت مایل به لایه‌برداری هستید باید از اسیدهای میوه با درصد پایین؛ یعنی 5 تا 10 درصد هفته‌ای 2 شب استفاده کنید. این نوع کرم‌ها که رطوبت‌رسان هم هستند از سطحی‌ترین لایه پوست که 20 میکرون ضخامت دارد حدود 2 تا 3 میکرون را از بین می‌برند و محرک کلاژن‌سازی و بازسازی پوست هستند. لایه‌بردارهای 15 و 20 درصد را معمولا توصیه نمی‌کنیم چون فاقد ویژگی آب‌رسانی به پوست‌‌اند اما اگر مایل به استفاده از این نوع کرم‌ها هستید فقط باید یک بار در هفته از آن استفاده کنید و تا جای ممکن در معرض نور خورشید قرار نگیرید. در مورد پاها نیز نیازی به لایه‌برداری و کیسه کشیدن نیست. اگر دچار موی زیرپوستی و جوش‌های ریز در ناحیه ساق پا هستید، بهتر است بدانید برخلاف باور عموم مردم لایه‌برداری و کیسه کشیدن راهکار همیشگی و درمانی نیست و چون ریشه مو کج شده فقط به کمک لیزر می‌توان آن را درمان کرد. لیزر کردن هم در تابستان منعی ندارد، به‌شرطی که در مواجهه طولانی با نور آفتاب قرار نگیرید و پوستتان برنزه نباشد. پوست برنزه اشعه لیزر را بیشتر جذب می‌کند و این موضوع سبب سوختگی پوست می‌شود. به‌طور کلی، در تابستان نباید از زدن ضدآفتاب‌ها غافل شد. توصیه می‌کنم حتما از ضدآفتاب رنگی یا فقط کرم‌پودر و پنکیک استفاده کنید زیرا این مواد آرایشی خودشان SPF حدود 4 دارند و زدن آنها بهتر از نزدنشان است.
دکتر غلامحسین غفارپور
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
