0
0
        

      شعبانی‌بهار با اشاره به مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۳ در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده و نشان می‌دهد عوارض عاطفی و اجتماعی‌ در کودکان چاق به اندازه کودکانی است که با سرطان روبرو هستند، افزود: «طبق بررسی‌های انجام‌شده، ۱۳درصد از کلاس اولی‌ها در سال ۹۴ اضافه وزن دارند و آمار چاقی نوجوانان در تهران به ۱۵درصد رسیده است. متاسفانه اکنون بیشتر از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به چاقی مبتلا هستند. طبق بررسی‌های انجام شده در سال ۲۰۰۶، ۱۷ دقیقه فعالیت ورزشی در روز جزو برنامه‌های مردم بوده در حالی که این زمان در سال ۲۰۱۴ به ۱۳ دقیقه کاهش پیدا کرده است. همچنین تماشای تلویزیون و اینترنت از ۱۵۵ دقیقه به ۲۴۸ دقیقه در روز و بازی‌های رایانه‌ای از ۱۹ دقیقه به ۲۵ دقیقه در روز افزایش پیدا کرده است. حال آنکه مطالعه از ۲۲ دقیقه به ۲۱ دقیقه در روز و ارتباطات اجتماعی مستقیم از ۴۶ دقیقه به ۳۹ دقیقه در روز کاهش داشته است.» معاون وزیر ورزش اشاره‌ای هم به تاثیر ورزش بلندمدت بر سلامت انسان‌ها داشت و گفت: «مطالعات در این زمینه نشان می‌دهد ورزش منظم می‌تواند باعث کاهش ۳۰ تا ۴۰درصدی سرطان روده بزرگ، کاهش ۲۰ تا ۸۰درصدی سرطان پستان، کاهش ۲۰ تا ۴۰درصدی سرطان آندومتر، کاهش ۲۰درصدی سرطان ریه و کاهش ۳۰درصدی سرطان پروستات شود. همچنین تاثیر ورزش منظم در درمان و کاهش پیشرفت انواع سرطان‌ها کمتر از دارو نیست. ورزش تاثیر بسیار خوبی در کاهش فشارخون دارد. همان‌طور که می‌دانید فشارخون بالا علت بیش از ۳۰درصد از مرگ‌ومیر‌هاست در حالی که مطالعات نشان می‌دهد ورزش مرتب و طولانی‌مدت باعث کاهش ۲۷ تا ۴۰درصدی سکته مغزی در مردان و کاهش ۲۵ تا ۴۲ درصدی سکته مغزی در زنان می‌شود. تحقیقات مختلف همچنین نشان می‌دهد با ورزش می‌توان ۲۰ تا ۶۰درصد سکته‌های قلبی را نیز کاهش داد.» شعبانی‌بهار به همه افرادی که تابه‌حال ورزش را در برنامه روزانه خود نداشته‌اند هم توصیه کرد از همین امروز برای شروع فعالیت بدنی اقدام کنند زیرا ورزش منظم باعث افزایش امید به زندگی می‌شود و طول عمر را بالا می‌برد در حالی که اضافه وزن ۳ سال، چاقی ۵ سال و چاقی خیلی زیاد ۱۱ سال از عمر انسان‌ها می‌کاهد.




مطالب مرتبط

دیدگاه کاربران

ارسال ديدگاه
نام :    ایمیل : 

عکس خوانده نمی شود کد امنیتی :      

کلیه حقوق این سایت متعلق به موسسه فرهنگی ابن‌سینای بزرگ می باشد. طراحی و اجرا توسط: هنر رسانه




ناحیه کاربری

آدرس ایمیل:
رمز عبور:
 
رمز عبورم را فراموش کرده‌ام

ثبت نام