هر مکتب طبی با تئوری‌ها و دیدگاه خاص خود به موضوع طب- یعنی انسان- می‌نگرد. برای استفاده درست از هر مکتب طبی لازم است با اصطلاحات و لغات مربوطه، طبق تعریف دانشمندان همان مکتب، آشنا شد و با آن زبان سخن گفت و متون مربوطه را مورد بررسی قرار داد. بسیاری از تعاریف و اصطلاحات، ذهنی و تئوری هستند و در گام اول به علت عدم همخوانی مطالب جدید با ذهن فراگیرنده، سوال‌های مختلفی برای فرد مبتدی پیش می‌آید ولی پس از مدتی، پاسخ این سوال‌ها مشخص می‌شود و افق و دیدگاه جدیدی روبروی دیدگان ذهن فراگیرنده گشوده می‌شود. به فراگیران طب سنتی ایران و همچنین افرادی که از این مکتب برای حفظ سلامت یا به عنوان روش درمانی استفاده می‌کنند، توصیه می‌شود که برای یادگیری مطالب و اصطلاحات این مکتب، پرونده جدیدی در ذهن باز و از مخلوط کردن این دو دیدگاه خودداری کنند. هدف ستون «طب سنتی»، آموزش چگونگی حفظ سلامت و روش زندگی (به‌خصوص تغذیه) از دیدگاه طب سنتی ایران، برای حفظ سلامت افراد یا بازگرداندن سلامت به تن رنجور بیماران و دردمندان است. این ستون نمی‌خواهد روش زندگی و تغذیه جدید و قدیم را مقایسه کند، بلکه فقط درصدد توضیح نظر حکمای طب سنتی ایران بدون هیچ‌گونه داوری در این رابطه است. داوری را در حیطه عمل به خوانندگان واگذار می‌کنیم. اصول روش زندگی و تغذیه در مکتب طب سنتی ایران بر یک جمله استوار است: «برای هر فرد لازم است در زندگی خود، روش زندگی و تغذیه مخصوص به خود و بر اساس مشخصات فردی خود داشته باشد.» این ستون برای پاسخ دادن به سوال‌های افراد در رابطه با مصرف مواد غذایی مختلف یا مقدار خواب لازم برای یک فرد یا میزان حرکت و ورزش برای یک شخص مثلا پیر و موارد مشابه طراحی شده و با مطالعه آن به تدریج متوجه خواهید شد که به عنوان مثال، آیا مصرف کاهو در درمان بی‌خوابی‌تان موثر است؟ آیا بی‌خوابی‌تان به علت گرمی مزاج حاصل شده و ماست به درمان آن کمک می‌کند؟ آیا ورزش مناسب، برای شما پیاده‌روی است یا فوتبال؟ و...
